然而，总有人说，为什么每次我补了以后：口腔长溃疡、脸上冒痘痘、喉咙肿痛、嗓子干痒沙哑。明明觉得自己上火了，可是却大便泄下清稀便溏、双脚发冷、腰膝酸冷。
整个身体完全是冰火两重天。其实这种就是我们中医里面常见的寒热错杂，上热下寒。
人体内的阴阳总是平衡的，当平衡状态被打破时，就变成了病理状态，上热下寒就是其中一种平衡被破坏的状态。
位于上面的心肺之火下不来，或者火过于旺盛；中焦脾胃受淤堵，道路不通行，位于下部的肾水无法上行循环或者肾水过少无法压制上部之火，人体体内的循环之路受阻，自然寒热状态就出现错误了。
一、冬天哪些人群，容易出现上热下寒？
由于现代人的生活方式改变，这三类人是最常见的上热下寒困扰者。
1、夏天贪凉、冬天不保暖的人。
现代人夏季多数待在空调房，靠空调降温续命；夏季爱喝冷饮凉茶，冬季露脚踝、露腰、露脖子的人，因为这些不良的习惯，寒气慢慢累积在体内。
我们的身体下部是体温较低的地方，到了寒冷的冬季，身体内寒气愈加与热量相抗衡，就出现了下半身冷的情况。
如果冬季进食大量温补或热性食物，因为下半身过于寒冷，阴阳失调，上身热量难以下行，堆积在上半身。热属火，火性炎上，导致上半身出现喉咙痛、嗓子干、口腔溃疡、眼屎多等上火的症状了。
2、思虑过多，高强度脑力劳动者。
现代年轻人的生活压力大，高强度的脑力劳动者很多，大脑的思虑过多。
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