北京卫视养生堂视频最新一期20151122国医大师巧护心脉的对穴对药 百病皆生于气：千万不要生气！
北京卫视BTV养生堂20151122期节目视频及要点内容，本期养生主题《国医大师的养生”对”——护心脉》。养生讲述专家：国医大师——吕景山；吕老学术传承人、山西中医医院副主任医师——吕玉娥；山东中医药大学教授、主任医师——刘光亭
主持人：悦悦 本期节目共51分钟
专家：吕景山 国医大师
吕玉娥 吕老学术传承人、山西中医医院副主任医师
刘光亭 山东中医药大学教授、主任医师
核桃里小小的分心木，与另一种神秘药物搭配，对冠心病人能起到宽胸理气、缓解胸闷气滞的功效，这是国医大师吕景山吕老跟随京城四大名医之一施今墨先生学习得到的经验。吕老调理冠心病的基本大法是行气活血，针对气滞血瘀，他将推荐哪些对穴和对药呢？请继续关注《国医大师的养生“对”——护心脉》。
针对冠心病早期以气滞为主的症状，吕老推荐了一对对药，分心木和神秘药物X的搭配。吕老指出：气滞是一个大的概念，表现在不同病位有不同的症状，体现在冠心病上主要为胸闷、气短、长出一口气后有所缓解、胸部闷痛且容易走窜等。如果您有冠心病史并符合这些症状，可以用吕老推荐的护心方日常调理。
针对冠心病早期以气滞为主的症状，吕老推荐的对穴是膻中配内关。膻中穴位于人体正中线上，两乳头连线与任脉的交点即为膻中，这个穴主管心肺的气，胸闷气短时向下按压、并向上下左右四个方向用力，可以达到很好的缓解作用。内关穴的取法是半握拳，手腕横纹下方两横指，两筋中间凹陷处。冠心病急性发作时，可以指针按压膻中和内关缓解症状，在急救车到来前争取抢救时间。
针对冠心病中后期以血瘀为主的症状，吕老推荐的对穴是膻中配气海。因为血瘀的人群往往同时有虚的问题，而气海是补气活血的穴位，它位于肚脐下方1.5寸的正下方，膻中和气海配合按揉，可以帮助活血化瘀。如果是冠心病人日常预防血瘀，也可以在家里用艾灸灸这一对穴位，距离穴位一两公分处转圈灸或上下灸，以不烫伤皮肤微微发热为度，每天一次即可。
针对冠心病中后期以血瘀为主的症状，吕老推荐的对药是丹参加三七，这对药物根据血瘀程度的不同，临床上用量很有讲究，所以在用于治疗时一定要先咨询医生。82岁的吕老本人也曾经因为劳累过度和受凉发作过心梗，但二十多年来一直调理得很好，他自己的保健方详见本期节目。
分心木的功效
核桃里小小的分心木，与另一种神秘药物搭配，对冠心病人能起到宽胸理气、缓解胸闷气滞的功效，这是国医大师吕景山吕老跟随京城四大名医之一施今墨先生学习到的经验。
冠心病早期中药调理
针对冠心病早期以气滞为主的症状，吕老推荐了一对对药，分心木和卧蛋草搭配。吕老指出：气滞是一个大的概念，表现在不同病位有不同的症状，体现在冠心病上主要为胸闷、气短、长出一口气后有所缓解、胸部闷痛且容易走窜等。如果您有冠心病史并符合这些症状，可以用吕老推荐的护心方日常调理。
冠心病早期中药调理
气滞的症状（百病皆生于气！千万不要生气，凡事先稳住心态）
两胁涨疼、胸脘胀满、善太息 嗳气、急躁易怒、脉弦、闷疼窜疼。
护心代茶饮
【地锦草】干品：6~10克，鲜品15~30克。也叫卧蛋草（潮湿的地方生长，梗是紫红色，活血化瘀，止血，治痢疾）
【分心木】6~10克。
获取分心木方法：
核桃煮（蒸）一下，再搁凉水里就开口了
铁核桃是野生的嫁接过来的小，不入药；家种的核桃（也叫绵核桃）才入药
冠心病早期穴位调理 同步行针法 共震
针对冠心病早期以气滞为主的症状，吕老推荐的对穴是膻中配内关。膻中穴位于人体正中线上，两乳头连线与任脉的交点即为膻中，这个穴主管心肺的气，胸闷气短 时向下按压、并向上下左右四个方向用力，可以达到很好的缓解作用。内关穴的取法是半握拳，手腕横纹下方两横指，两筋中间凹陷处。冠心病急性发作时，可以指 针按压膻中和内关缓解症状，在急救车到来前争取抢救时间。
提示：不是专业人士不能针灸、可以用指针按
冠心病早期穴位调理
冠心病后期穴位调理
针对冠心病中后期以血瘀为主的症状，吕老推荐的对穴是膻中配气海。因为血瘀的人群往往同时有虚的问题，而气海是补气活血的穴位，它位于肚脐下方1.5寸的正下方，膻中和气海配合按揉，可以帮助活血化瘀。如果是冠心病人日常预防血瘀，也可以在家里用艾灸灸这一对穴位，距离穴位一两公分处转圈灸或上下灸，以不烫伤皮肤微微发热为度，每天一次即可。
活血化瘀代茶饮：丹参10克，三七和西洋参各3克
丹参相当四物汤（当归，川芎，白芍，熟地）活血化瘀补血
冠心病后期穴位调理
血瘀的表现：
面色发暗、口唇青紫、爪甲色暗、舌下脉络怒张、刺痛、舌质暗有瘀斑。
少吃生冷食物，注意保暖
冠心病后期中药调理
针对冠心病中后期以血瘀为主的症状，吕老推荐的对药是丹参加三七，这对药物根据血瘀程度的不同，临床上用量很有讲究，所以在用于治疗时一定要先咨询医生。82岁的吕老本人也曾经因为劳累过度（写书用脑过度）和受凉发作过心梗，但二十多年来一直调理得很好，他自己的保健方详见本期节目。丹参、红参、三七和西洋参交替
冠心病后期中药调理
活血化瘀代茶饮
组成：丹参10克、三七3克、西洋参3克。
养生厨房推荐菜名：嫩烧牛腩；（益气养血、活血化瘀）
食材：牛腩、山楂（去腥增香、牛腩先焯后炒）
功效：牛肉益气养血，山楂活血化瘀。
制作步骤
1：牛腩切大块，凉水大火，下锅焯水。焯水时注意不停搅动，当水快开时捞出备用。
2：锅中下入桂皮、八角炒香，然后下入一大勺黄酒的同时加入牛腩，利用料酒的挥发带走腥气。
3：锅中再下入葱、姜、半勺黄酒炒制，再加两勺生抽和半勺老抽炒匀，然后倒入开水煮制。
4：山楂去核后下锅，开锅后加白糖，再加盖炖80分钟。
5：炖煮80分钟后，加适量的盐，收汁盛出。
注：生山楂活血化瘀功效好、焦山楂收敛功效好、炒山楂消食功效好
