cctv10健康之路视频全集最新一期20160217重播20151008四时神药茯苓哪种症状可用茯苓调理 茯苓的功效与作用 平民补药茯苓
2016年2月17日科教频道cctv10健康之路视频全集以及笔记，本期健康之路节目主题：平民补药-黄芪；四时神药-茯苓。主要介绍哪种症状可用茯苓调理，苓桂术甘汤配伍，茯苓豆浆的制作方法，易伤脾胃的情况，参苓白术散，茯苓糕，四君子汤配伍，茯苓不同部位的功效，什么人要尽量少吃茯苓等相关内容。 新健康养生堂提供健康之路视频在线观看和主要内容介绍
本期节目专家嘉宾：张春荣：北京中医药大学主任医师
主持人：冀玉华 本期节目共37分钟
茯苓是长在松树跟下的，古代叫伏灵，又叫四时神药(即春夏秋冬随时都可以使用)。
以下哪种症状可用茯苓调理?水肿?便秘?嗓子疼?
正确答案是：水肿可用茯苓调理。茯苓能利水消肿。茯苓具有祛湿的功效。如果湿气很重的肥胖就可以用茯苓减肥。
专家推荐祛湿经典方-苓桂术甘汤
利水祛湿茯苓豆浆的制作方法：将茯苓粉包入纱布袋，将打好的豆浆放入锅中，将纱布袋一并放入锅中，等开锅后捞出纱布袋饮用即可。早起或午饭后服用。
茯苓最主要的补益作用是什么?补心?补肾?补脾胃?
正确答案是：茯苓最主要的补益作用是补脾胃。茯苓归脾胃经，补脾胃最突出。专家推荐健脾益气经典名方-参苓白术散
脾胃不和的表现：不思饮食、大便溏泄、满腹胀满、舌体胖大，有舌苔。
茯苓糕的制作方法：鲜怀山蒸熟切菱形块，莲子、芡实焖透备用，将怀山、莲子、芡实、白糖、茯苓粉、糯米粉放入盆中加水拌匀，再放入擦好油的盒中，放入蒸锅中旺火足气蒸40分钟，等凉后脱模即可。
四君子汤是补气健脾的基础方子，其配伍为茯苓9克、人参(可用党参代替)9克、白术9克、甘草6克。
茯苓不同部位的功效：茯苓皮专门利水消肿;赤茯苓祛湿，利水消肿的功效没有茯苓皮好;白茯苓健脾、祛湿、消肿;茯神木(又叫茯神)宁心安神。将茯神煮水或者配合酸枣仁、百合都可以宁心安神。
什么人要尽量少吃茯苓?老人?孕妇?小孩?
正确答案是：孕妇要尽量少吃茯苓。茯苓是利水渗湿、下行的容易滑胎。糖尿病、更年期妇女要少用茯苓。
茯苓是什么？
茯苓是长在松树根上的一种菌类，古代称伏灵，又叫四时神药（四时：春夏秋冬）。
水肿可用茯苓调理
专家介绍：水肿可用茯苓调理，茯苓能利水消肿。茯苓具有祛湿的功效，如果湿气很重的肥胖就可以用茯苓减肥。专家推荐祛湿经典方-苓桂术甘汤。
【伏苓桂术甘汤】
组成：茯苓20克、桂枝6克、白术10克、甘草6克。
用法：煎汤口服，日服两次。
功效：祛湿，缓解湿气重引起的肥胖。
出处：汉代《金匮要略》。
苓桂术甘汤
茯苓豆浆的做法
将茯苓粉包入纱布袋，将打好的豆浆放入锅中，将纱布袋一并放入锅中，等开锅后捞出纱布袋饮用即可。早起或午饭后服用。
茯苓最主要的作用
茯苓最主要的补益作用是补脾胃。茯苓归脾胃经，补脾胃最突出。专家推荐健脾益气经典名方-参苓白术散，参苓白术散对于人们夏季多饮冷起来的脾胃不适效果好。
【脾胃不和的表现】
不思饮食、大便溏泄、不成形、满腹胀满、舌体胖大，有舌苔。
茯苓糕的做法
食材：怀山药2两、莲子2两、芡实2两、白糖4两、茯苓粉1两、糯米粉1斤。
做法：
1、鲜怀山蒸熟去皮切菱形块，莲子、芡实焖透备用；
2、将怀山、莲子、芡实、白糖、茯苓粉、糯米粉放入盆中加水拌匀，再放入表面擦好油的模具中；
3、放入蒸锅中旺火足气蒸40分钟，等凉后脱模即可。
