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央视健康之路20211115经期量大藏隐患糖友出游用药须知血糖高了伤神经也伤耳

央视健康之路20211109拒绝油腻 中医有招
健康之路,冀玉华,“中年油腻”,湿气,脾胃,肥胖
20211109健康之路:刘洋,脾胃失调,健脾祛湿代茶饮,足浴祛湿方,中药去油面膜

人一过40岁,各种健康烦恼接踵而至,“中年油腻”成为一些中年人挥之不去的“梦魇”,重返青春状态也成了大家共同的心愿。体内湿气过重、脾胃失调是导致中年油腻的主要原因。对于中年人来说,适当运动可以很好地缓解健康问题。本期特邀专家做客现场为您罗列中年朋友的健康烦恼。

2021年11月9日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《拒绝油腻 中医有招》,特邀专家北京中医院大学东方医院亚健康科刘洋副主任医师。
“时光一逝永不回,往事只能回味”,别让“中年油腻”成为您的代名词!
不补身体虚,一补就上火,上热下寒的人,这样做既通又补,火气变元气
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时光一逝永不回,往事只能回味”,人一过40岁,各种健康烦恼接踵而至,“中年油腻”成为一些中年人挥之不去的“梦魇”,重返青春状态也成了大家共同的心愿。今天的《健康之路》为您罗列了中年朋友的健康烦恼,您有没有中招呢?

中年烦恼一:头昏脑涨

头昏脑涨的原因
全身困重乏力、体力不够、精力不足、头昏脑涨,与体内湿气过重有密切的关系。体内津液的异常聚集,会形成黏滞重浊的痰湿体质,具体表现为身体懒动、下肢沉重、头脑昏沉。

参苓白术散
人参大补元气、补脾益肺;白术补气健脾燥湿;茯苓利水渗湿;炙甘草调和诸药。在此四味药的基础上加用温脾固涩、药食同源的药物:白扁豆、薏仁、莲子、山药,有健脾止泻的功效。砂仁芳香燥湿;桔梗载药上行、宣通气道。参苓白术散适用于脾气亏虚,以及由湿邪造成的全身困倦、乏力、懒动、食欲不振、食后腹胀、大便泄泻、大便不成形等症状的患者服用。

中年烦恼二:脾胃失调
脾胃失调的原因
中医认为脾主运化,脾胃运化功能失调会导致体内湿气过重,水湿停留在体内,湿聚成痰,出现食后腹胀、大便不成形等症状。

足浴祛湿方
足浴祛湿方选用五味药材:艾草祛除寒湿、温经脉、暖气血、止冷痛;红景天健脾;黄芪健脾益气;土茯苓健脾胃、强筋骨、祛风湿、利关节;桂枝温经脉、祛寒湿。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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