央视健康之路视频20220312“下肢深静脉”说明书
CCTV健康之路视频全集最新一期20220311血管说明书（中）“下肢动静脉”说明书20220310血管说明书（上）20220309关于雌激素的传言哪些是真？哪些是假？20220308意想不到的更年期 关于更年期的传言
2021中国诗词大会第6季视频全集最新一期 2020中国诗词大会第5季视频全集 中国诗词大会第4季视频全集 中国诗词大会第3季视频全集 中国诗词大会第1季视频全集 中国诗词大会第2季视频全集
口红一哥李佳琦 每天销售额1亿？第一个打败马云的男人 直播一姐薇娅电商的商业经 单场卖出3.53亿 财经郎眼节目视频直播电商有多火？ “阿木爷爷”火了从一个榫卯结构的制作过程 看月薪三千和月薪三万木匠的区别!附手工榫卯教程视频大全 最全鲁班七十二结榫卯动画图解 更多90后“最美网红”李子柒视频全集
江苏卫视最强大脑第9季2022视频全集 江苏卫视最强大脑第8季2021视频全集 江苏卫视最强大脑第7季2020视频全集 江苏卫视最强大脑第6季2019视频全集 江苏卫视最强大脑第5季2018视频全集 江苏卫视最强大脑第4季2017视频全集 江苏卫视最强大脑第3季2016视频全集 江苏卫视最强大脑第2季2015视频全集 江苏卫视最强大脑第1季2014视频全集
2021记住乡愁第7季视频全集 2020记住乡愁第6季视频全集 记住乡愁第5季视频全集 记住乡愁第4季视频全集 记住乡愁第3季视频全集 记住乡愁第2季视频全集 记住乡愁第1季视频全集
更多最新最全人工智能技术的应用决战机器人工智能档案最先进人工智能机器人排名尽在机器人之家 江苏卫视最强大脑视频全集 江苏卫视非诚勿扰视频全集 天津卫视非你莫属视频全集央视每周质量报告视频老股民炒股技巧大全 央视挑战不可能视频全集 我是演说家视频全集 今日说法案例分析
更多残疾人创业榜样 大学生榜样: 周文 张宏霞 卢文强 朱澄 张键 钱永强 马刘洋 卢丹 王伟伟 李海洋 邢翠翠 王效龙
更多生活误区长寿养生经保健常识 性福女人是怎样炼成的？私密护理哪家强？夫妻生活加油站 乡村振兴共同富裕cctv17致富经热门致富项目大全 百年中国看湖南企业家 小本创业做什么好尽在小本创业项目大全
喝茶养生专辑：你会喝茶吗？ 如何科学饮茶 茶与健康茶道大全：功夫茶慢泡快泡细节 你会喝茶吗? 喝茶3大致癌隐患
更多减肥专题：专家支教:黄金减肥液 菠萝减肥液 瑜伽减肥专题 最流行的8大减肥方法
更多减肥菜谱 最新减肥方法大全
央视健康之路20220312“下肢深静脉”说明书
央视健康之路20220312血管说明书（下）
健康之路，冀玉华，血栓，静脉曲张，勾绷脚运动，弹力袜
下肢深静脉是承担着血液回流的一个管路，由于它的位置比较深，有的时候表面看不到。它一旦形成血栓，脱落，就会对人体造成致命的风险。如何保养好腿部静脉，远离猝死？请收下这份“下肢深静脉”的使用说明书，带您远离血栓危害！
这份“下肢深静脉”说明书，带您远离血栓危害！
3月常吃这菜,胡萝卜素是莴笋31倍,叶酸多,老人要常吃!
下肢静脉长了血栓会有哪些报警信号？
如何保养好腿部静脉，远离猝死？
请收下这份“下肢深静脉”的使用说明书
带您远离血栓危害！
重要的下肢深静脉
下肢深静脉是承担着血液回流的一个管路，由于它的位置比较深，有的时候表面看不到。它一旦形成血栓，脱落，就会对人体造成致命的风险。
下肢深静脉的常见问题：血栓
一旦肺动脉堵塞，肺的功能就会直接受到影响。如果肺部坏死面积大，肺动脉堵塞以后，心脏的血没有地方去了，心脏会骤停，病人马上猝死。如果面积不大，也会影响到肺部的收缩，肺部失去氧交换的能力，会引起憋气和咳血。
下肢深静脉的使用禁忌
第一是久坐。久坐相当于血流缓慢，这时静脉血液内的凝血因子就会活跃，形成血凝块，然后蔓延形成血栓。久坐、久站、保持一个姿势不动，都是不好的行为。
第二是崴脚。崴脚不仅会造成血管损伤，也会使人不愿意走路了，这两个因素容易促成血栓的形成。
专家提示：术后的人因长期卧床，很有可能面临深静脉长血栓的问题。
第三是静脉曲张。当血液的回流不通畅，血液里的凝血系统就会活跃，形成血凝块。浅静脉一旦形成血凝块，就会出现“血栓性静脉炎”。这种炎症可以通过浅静脉和深静脉之间的交通，蔓延到深静脉里面，形成深静脉血栓。
下肢深静脉的故障判断
第一是腿肿。由于生理性长期站立引起的水肿，休息一晚就缓解了。而深静脉血栓产生的水肿会持续存在。当血凝块堵住时，血回流受阻，腿以下的血液会弥散到组织间渗出，造成腿的肿胀。除此之外，还会出现红、肿、热、痛的炎症反应。
第二是腿黑。当梗阻回流障碍长时间得不到缓解，血液就会通过血管弥散到下肢的组织肌间，造成局部皮肤的营养不良。营养不良的表现有皮肤瘙痒和色素沉着。
下肢深静脉如何维修保养？
多喝水
形成深静脉血栓的三个要素：高凝状态、血流淤滞、血管损伤。形成高凝状态原因之一就是喝水少，因此，专家建议每人应每天摄入1300毫升水。
勾绷脚运动
绝大多数血液的流动是靠肌肉的挤压，肌肉的挤压靠的就是勾脚的运动。做四五个之后，就会觉得下肢轻松很多。
