cctv10健康之路视频全集最新一期20160403清明养生(下)重播20150406人体湿气重的典型表现 健脾化湿的运动 陈皮白术茶 春季养肝,养肝茶
专家观点:延缓衰老的核心是保持生理功能的活力
2016年4月3日科教频道cctv10健康之路视频全集以及笔记，本期健康之路节目主题：《清明养生(下)》。主要介绍人体湿气重的典型表现 健脾化湿的运动 陈皮白术茶 春季养肝,养肝茶。“清明时节雨纷纷”，清明本就是多雨的节气，此时人体也会产生湿气，脾不好就会加重体内的湿气，人体湿气过重，就会容易犯困，身体浮肿说明体内湿气较重。清明时节有哪些养生技巧？提神醒脑的药材，陈皮白术茶，艾叶青团的制作方法，哪种动作有健脾化湿的作用等相关内容 互联网+新健康养生堂提供健康之路视频在线观看和主要内容介绍
本期节目专家嘉宾：张晋 中国中医科学院西苑医院主任医师
主持人：冀玉华 本期节目共37分钟
哪个脏器不好会加重体内的湿气？脾？肺？肾？
正确答案是：脾不好会加重体内的湿气。脾主运化，脾不能很好的运化水湿就会加重体内的湿气。
中医认为舌头胖大、舌边有齿痕，舌苔白有可能就是脾虚。
人体湿气重的典型表现是？易失眠？容易困？心情差？
正确答案是：人体湿气重的典型表现是容易困。人体湿气重人体就会感觉困重。中医有因于湿首如裹的说法。
中医认为诸湿肿满皆属于脾；面目虚泡、身体浮肿说明体内湿气较重。
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