健康起义20190717男性八大养生方 男性养生方法有哪些你知道吗？男性养生保健方法大全
中医泰斗的男性养生方,滋阴壮阳、补肾生精
八大体质对应的养生方法:中医体质养生 男性提高性能力的四种养生方法
男人养生十谈 【身体部位养生】不同身体部位如何养生 人体八大部位养生方
中医认为：“精不足”往往是房事过度，但也有人是因为先天体质羸弱所致。精是肾阴的组成，过频射精，精损耗过多就会伤损肾阴，所以会表现出来一系列虚火上炎的特征。虽然表面上火比较旺，但实质上是一种假象，是真虚，这种人一般同时有腰膝酸疼、头晕、虚汗、手脚心热、潮热、消瘦、阳痿、早泄、遗精，严重者会出现不育等表现。
“精”也叫精子，精子有什么作用呢？精子是可以创造生命的，精子和卵子结合就是一个新生命的诞生。从中医角度讲，精是先天的，越用越少，所以过去有“夜失一滴精，昼食一头牛”的说法，就是说晚上一滴精的损失，白天吃一头牛才可以补回来，影响的说明了精子生成的不易。
中医有句话，叫“欲不可过”，就是说欲是不可过量的，欲多就会耗精，而男人的精是有定量的，过量耗泄，也许在多时间内难以感受到身体的变化，久而久之，就会出现眩晕、腰膝酸软、性功能减退、勃起灵敏度、强度、硬度、持久度下降等症状。而这些症状一旦出现，要恢复起来往往很困难。耗精过度，是导致男性性功能低下，勃起无力、阳痿、遗精、腿腰酸软、手脚心热，虚汗盗汗等的主要原因。所以，补肾生精、滋阴强肾，使精子充盈，是改善男性性功能差、不育的有效办法。
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