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cctv10健康之路20181123血管健康测出来血脂异常、动脉硬化、饮食结构

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怎么检查心脑血管疾病 ?血管疾病,高血压,足背动脉,静脉曲张
血管好不好,握拳30秒就能测出来(附养血管时间表) 一个动作自测血管健康程度!出现5种情况该看医生了

中央电视台科教频道cctv10健康之路20181123期节目视频及要点内容,本期养生主题是《血管健康测出来(下)》; 摄入过多高脂肪食物对血管健康不利,动物性脂肪中胆固醇含量很高,高血脂是动脉硬化产生的原因之一。抽烟的人患心脑血管疾病的风险更高,糖尿病对血管健康不利。老年人运动有利于血管健康。血管强寿命长~今天我们讲述血管健康自测小方法带你三招逃离血管疾病 由电视SEO互联网+大健康养生堂月子会所月子中心科学育儿知识百科月子护理服务整理提供相关中医养生视频

养生专家:刘鹏

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

1、饮食
生活中你喜欢鲜果蔬菜?
还是大鱼大肉 无肉不欢?

怎样的饮食结构更有利于血管健康?
专家提醒:饮食荤素搭配更健康,摄入过多高脂肪食物对血管健康不利!

大鱼大肉的饮食习惯容易造成胆固醇的过量摄入, 代谢不掉的胆固醇被人体吸收后容易形成高血脂症,而高血脂是动脉硬化产生的原因之一,对血管的危害是非常非常严重的。
动脉硬化是怎样造成的 直观的来感受一下~

血脂的高低需要通过总胆固醇和甘油三酯来判断。总胆固醇分高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,两者作用相反。
健康之路20181123血脂异常、动脉硬化、饮食结构、血管健康

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作者:北京卫视养生堂我是大医生视频全集|血液净化睡眠美容长寿养生经两性健康小妙招
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