女性多喝点花茶，可改善不良情绪，有益乳腺健康。
刺玫花，泡水代茶饮，可疏肝理气，解郁，改善心情，淡化色斑，促排毒。
刺玫花，就是一种野生的小玫瑰花，其药性温和，用其泡水喝，对于女性健康，十分有益。
《本草再新》记载：”舒肝胆之郁气”。将其晒干后，泡水代茶饮，可疏肝理气，疏肝郁，滋养心肝血脉，可促进肝脏健康，减少肝气郁结。
刺玫花，香气浓郁，作为花茶，可疏解改善不良情绪，使心情变好，有助于肝气抒发，减少生气、郁闷等不良情绪。
此外，刺玫花，还可以活血化瘀，调节内分泌，并且，有一定的淡斑之效，用其泡水，排肝毒，改善面部肌肤健康，也是不错的选择。
勤揉二处
1、揉天池穴
天池穴，是心包经第一要穴。
大多数乳腺增生，通常与不良情绪伤害深入内心有很大关系。
天池穴是女性的快乐穴，常揉能够让女性心胸变得宽大，不易生气，缓解不良情绪，疏通气血，对乳腺健康，十分有益。
用双手中指指腹，垂直按压天池，每次3分钟，每日2次，双手可交换按摩。
2、揉期门穴
肝气从期门进入胸腔，然后就直接上头了。
如果期门不开，肝气就会往上顶，从而导致胸部疼痛。
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