cctv10健康之路视频全集最新一期20160407关节养护有门道(四)脚踝扭伤后何时可以恢复运动
2016年4月7日科教频道cctv10健康之路视频全集以及笔记，本期健康之路节目主题：《关节养护有门道(4)》。崴脚是我们日常生活总常常会碰到的突发情况，如何正确处理伤情，以及进行合理的护理和锻炼，对于伤势的康复具有很重要的意义。主要介绍崴脚也能惹出大麻烦，韧带损伤最典型的症状，急性扭伤脚踝后首先应该怎么做，脚踝扭伤后的几种固定方法，脚踝扭伤后何时可以恢复运动等相关内容。 互联网+新健康养生堂提供健康之路视频在线观看和主要内容介绍
本期节目专家嘉宾：杨渝平 北京大学第三医院运动医学科副主任医师
主持人：冀玉华 本期节目共37分钟
对踝关节的健康不够注意可能会对一生的健康都有影响。
脚踝扭伤多半都会导致韧带损伤。
韧带损伤最典型的症状是哪个?肿?疼?响?
正确答案是：韧带损伤最典型的症状是肿。脚踝扭伤如果过了三四天还肿就需要去医院就医了。韧带在X光片下根本看不出来，因此不能掉以轻心。做核磁共振对身体无害。
急性扭伤脚踝后首先应该怎么做?固定休息?轻揉伤处?自然恢复?
正确答案是：急性扭伤脚踝后首先应该固定休息。脚踝扭伤80%的人都有韧带损伤。急性期一定是先固定休息。
专家现场演示脚踝扭伤后的几种固定方法。
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