cctv10健康之路视频全集最新一期20171005这是我的菜·秋季药膳(5)海参和海带的养生功效,昆布
中央电视台科教频道cctv10健康之路20171005期节目视频及要点内容，本期养生主题是《这是我的菜·秋季药膳(5)》。海参的食用历史非常早，其性温补，足敌人参。它可以补肺阴虚，润肠通便，是秋季非常实用的滋补食材。现代研究表明，海带有非常好的降血脂，降血糖的作用。与此同时，海带还有消痰、利水，软坚散结的作用。四位大厨通过技能比拼，给我们带来了一场美食的盛宴。主要介绍海参的养生功效，如何挑选优质海参，海带的养生功效，如何挑选优质海带等相关内容；由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频
养生专家:张春荣
cctv10健康之路主持人：冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟
海鲜 海货 海产品营养价值极高
海里的名气最大的，营养最高的海参 补阴 润肠通便
主要是蛋白质，高蛋白低脂肪
肾阴不足的表现：
头晕，耳鸣，腰酸，记忆减退
专家建议：肺阴不足，肾阴不足多吃海参
无水舟停！秋天要补！
怎样挑选优质海参？
优质海参特点：6排刺，刺尖又长、肝子肉厚，偏黑
海带 降血脂降血糖 软结散瘀 化痰 海里的降脂药
海带配五花肉
如何挑选优质海带？有白霜的最好（没白霜的太陈了不推荐）
炖肉用厚的海带，
凉拌用薄点的，比如宫廷酥海带
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