cctv10健康之路视频全集最新一期20170106破解“霾”伏 张纾难,雾霾,PM2.5,五汁饮,润肺健肺 哪些食物能够润肺？水果打“甜蜜素”会致癌？
中央电视台科教频道cctv10健康之路20170106期节目视频及要点内容，本期养生主题是《破解“霾”伏 》。主要介绍PM2.5对身体的危害，哪些食物能够润肺，五汁饮等相关内容。由互联网+医养结合的华湘特色养老整理提供相关中医养生视频
养生专家：张春荣
主持人：冀玉华 本期节目共37分钟
西洋菜学名叫豆瓣菜，具有清肺润肺的功能。猪蹄有润肺、养颜、益肾和下乳的功能。西洋菜炖猪蹄可以使二者相得益彰，互相补充、提高润肺作用的疗效。把150克梨、100克荸荠、20克芦根、20克麦冬和20克茅根放入开水中煮十分钟，制成的五汁饮可润肺生津。除了食疗，还可以通过调整呼吸，进行润肺健肺。专家在现场为大家演示捶胸顿足操，在家即可锻炼和健肺。
中医认为肺为华盖。雾霾虽然不属于病原微生物但也属于外来的有害颗粒物。就会对肺脏造成伤害。
PM50会被鼻毛黏住，PM10能由痰液排出，但是PM2.5能长驱直入进入肺泡从而进入血液流动到全身各个地方，严重的甚至会引发肿瘤。因此提高肺的防御功能就变成了首当其冲的方法。
润肺的法宝：西洋菜。西洋菜（学名豆瓣菜）北方地区不常见，两广、港澳常见，可以润肺。西洋菜炖猪蹄润肺效果更佳。
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