cctv10健康之路视频全集最新一期20191022解锁你的体质密码 阴虚体质的表现 阴虚怎么办？
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中央电视台科教频道cctv10健康之路20191022期节目视频及要点内容，本期养生主题是《解锁你的体质密码(2) 》 常常口干、舌燥、脾气暴？频繁烦热、失眠、性格急？这些是阴虚体质的表现！三个测试，轻松判断你属不属于阴虚体质。本期节目邀请到北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任医师倪诚，为大家带来体质密码信息。健康之路视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记) 由电视SEO互联网+大健康食谱养生堂月子会所月子中心科学育儿知识百科月子护理服务整理提供相关中医养生视频保健知识大全 电视SEO互联网+创业者告诉你时时彩计划软件平台哪家强？棋牌游戏网站哪家强？
养生专家:倪诚
cctv10健康之路主持人：冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟
健康之路20191022解锁你的体质密码(2)
2019年10月22日健康之路 解锁你的体质密码第二期 专家倪诚 20191022健康之路
阴虚的人津液少 比一般人爱喝水 手脚爱出汗 建议睡子午觉
阴虚首选鸭肉，甲鱼，百合，海参，黑芝麻 银耳 蜂蜜
食疗方：蜂蜜银耳蒸百合 有糖尿病的人不适合蜂蜜！
穴位按摩 三阴交和太溪穴（肾经原穴） 按对了会酸胀麻
舌有齿痕是气虚
判断阴虚体质小测试
测试一：看特征
热、红、干、燥是阴虚体质人群常出现的四大典型特征。
专家提醒
阴虚则生内热，阴虚体质人群手脚心易发热、出汗。
中医认为，人体阴阳需平衡，“阴平阳秘、精神乃治”。如果人体中的阴液物质亏少，会导致身体阴阳失衡造成阳亢。
人体阴液能够濡润全身的脏腑、组织、器官，阴虚会产生虚火，虚火逼迫人体津液向外排出，导致出现手、脚出汗，夜间盗汗等情况。
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