女人35岁以后巧用5种食材内调外养防衰抗老显年轻
用食材调五脏 满头乌发吃出来
正值壮年,怎能‘一泻千里’,巧用简单食材解决这个‘隐’事
吃什么能调养五脏六腑 五种食物有奇效
用来养生的蔬菜瓜果和草药
年轻是女性永不过时的资本，任何一个女性，都希望自己能够永远年轻，而衰老是人类最终的归宿，无法改变也不能阻止，但是我们可以通过调整心态，以及做各方面的努力，让衰老来得慢一些。很多女性认为，抗衰老就是改变外在，每天花大量的时间涂涂抹抹。但是却忘记了最重要的一件事，那就是保养内在。女人抗衰防老，关键是要先保护好内脏，内调外养，才能体态轻盈显年轻，不会老态龙钟。由电视SEO互联网+大健康食谱养生堂月子会所月子中心科学育儿知识百科月子护理服务整理提供相关中医养生视频
尤其是女人过了35岁以后，在传统医学里，这是一个衰老速度的分水岭，过了35岁以后，身体各方面的机能就会加速老化，因此更要注意保养。今天小编教大家一个保养的小方法，巧用这5种食材，助你调理好五脏功能，保养皮肤，抗衰老。一起来看看。
1、巧用当归
当归对于女性来说，对身体是非常有利的材料，女性要善于用它。它能帮助女性补血活血，通经祛瘀，也是诸多妇科疾病的首用药材。女性一般来说，比较容易有血虚跟血瘀，气血亏虚的情况下，五脏得不到气血的滋养，功能就会越来越衰退，人也跟着衰老了。女性可以常用当归煮鸡蛋吃，或者煲水喝，每个月喝几天，就能起到很好的补血效果。
2、巧用小米
小米在北方用的比较多，北方的女人坐月子都喜欢用小米红糖煮粥。小米能益五脏，补气血，小米粥中的富含硒，有抗衰老的作用，帮助女性减少黑色素的形成。每天早上喝一碗小米粥是不错的选择。
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