cctv10健康之路视频全集最新一期20180329调理脏腑五行掌(3)摸法调肝经肾经 三焦,腰膝酸软
中央电视台科教频道cctv10健康之路20180329期节目视频及要点内容，本期养生主题是《调理脏腑五行掌3》。 肾为先天之本，主生长、发育、生殖。如果肾不好，则会出现畏寒怕冷、腰膝酸软、迟钝健忘、失眠多梦、疲倦乏力的症状。本期特邀首都体育学院运动科学与健康学院茹凯副教授教您摸法调肾经，五行掌调三焦;主要介绍肾不好的症状，五行掌如何调理脏腑等相关内容。 由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频
养生专家:茹凯
cctv10健康之路主持人：冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟
中医认为肾为先天之本，主生长、发育、生殖；肾主骨生髓、通脑，我们身体的脊髓、骨髓、脑髓都需要肾经的濡养和推动。
如果肾不好，则会出现畏寒怕冷（因为肾藏有元阴元阳，一旦出现问题就会怕冷）、腰膝酸软、迟钝健忘、失眠多梦、疲倦乏力的症状。
摸法调肾经的动作要点：掌心要含，2、脚要翘，脚心要含，、摸时吸气，收时呼气。呼气时可以配合六字诀中的“吹字诀”。干燥、口渴、失眠盗汗等肾阴虚的人练摸法时适宜加“吹”字决；体虚乏力、说话声低气怯、肾不纳气时不适合加“吹”字诀。
冬季适合用摸法调肾经，动作可以小、要含，最好选择下午5-7点（此时是肾经最旺盛的时间），朝向北方向，用5的倍数来调整运动量。可以储存我们的肾经元气。
中医认为元气通过三焦输送散布到全身，以起到调理全身的作用。五行掌还调三焦。我们每次练习五行掌时的准备活动（起式），其中也含有五行掌内在导引的窍门，它既可以调三焦，还可以调督脉。
本站友链广告位招租！健康不是第一而是唯一！90%左右的疾病无法治愈 真正让我们好起来的是自身免疫力？“偶尔治愈 常常帮助 总是安慰”医院究竟是用来赚钱的还是用来治病救人的?有良心的医生还有几个？医疗这座大山不倒老百姓难幸福！有人认为应该关闭所有私立医院，因为公立医院都那样了…你怎么看？健康只能靠自己…血液净化哪家强？揭秘血液净化医疗骗局大全知多少？睡眠美容哪家强？徒手整形培训班哪家强？健康管理公司哪家强？女性保养一指私密骨盆私密培训班哪家强？整形医院缩阴手术首选哪个品牌？大健康产业有哪些？两性健康知识大全，百善孝为先、珍惜生命关爱健康！电视SEO科学育儿知识百科免费提供最受欢迎的健康养生类电视节目、育儿大作战：北京卫视养生堂健康北京视频全集、北京卫视我是大医生视频全集、cctv健康之路视频全集、职场健康课、中华医药视频全集等中医养生常识，常见病治疗与预防方法，中药材功效，健康食谱养生误区、长寿密码、养生专家的亚健康调理养生宝典养生指南、减肥食品排行榜、减肥食物大全、健康教育养生十万个为什么、送给父母最好的礼物是健康！生活处处有窍门！阅读5篇以上会有收获；点赞瘦10斤，分享健康一生，转发富三代！为了生活更健康请多关注互联网+大健康平台 jk.tv8seo.com；电视SEO负责网站优化业务QQ407992538、SEO顾问/关键词排名/品牌推广/广告位出租;竞价不行了！还是seo自然排名好！互联网+自媒体时代你公司有自己的网站平台吗？本网站内容以及视频都来自网络，如有其他广告请忽略，否则一切后果自负！骗子医生已上短视频直播了，一定要小心注意防骗，只看不掏腰包不上当！！！网络上热播短剧大全，经典影视视频资源，绝版小说…电商视频剪辑教程…实用APP工具软件下载,最火的免费AI写作工具等联系电视SEO可以帮您全网找资源
