江苏卫视万家灯火视频全集20171203心血管疾病最怕什么？心血管疾病有哪些克星
万家灯火20171203心血管疾病的克星
你知道哪些是心血管病的致命克星吗?
6种心血管疾病的“克星”, 每天吃一点, 清理血管防三高
黑枣的营养价值不输红枣，常吃黑枣可以提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，黑枣的作用枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松产贫血有重要作用。
黑枣是中老年人的理想食材，黑枣中含有芦丁，可以使血管软化，从而使血压降低，对高血压病有防治功效。
燕麦是一种非常常见的保健食品，常吃燕麦的好处很多，燕麦中含有丰富的可溶纤维素，可以通过清理胆固醇来保护心脏和血管。
燕麦中含有维生素E，可以预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾，心脑血管病起到一定的预防作用。
我们都知道苦荞茶是降血压、血糖、血脂的三降茶，苦荞生物类黄酮所富含的芦丁等具有扩张血管的作用，常喝苦荞茶能够改善血管平滑肌的收缩、舒张功能。
苦荞所富含的槲皮素等黄酮类化合物是一种光屏蔽物，具有吸收紫外线的功能，经常饮用苦荞茶可以有效的抗紫外线。江苏卫视万家灯火视频全集由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供
无花果干可以降血压，无花果干含有的多种酶类物质中，可以清除血液中的胆固醇，有效的避免血脂升高。
常吃无花果干还能够让过高的血压降下来，对身体非常具有益处，还是中老年人的理想保健食品。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，常吃山药有助于脾胃消化吸收功能，对身体是非常有好处的，还能补充身体的营养。
生活中经常食用山药对于预防高血压、心脑血管疾病是非常有效果的，山药中所含的黏液蛋白，维生素和其他微量元素能有效阻止血脂在血管壁的沉淀。
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