男性想要保持健康的身体，就一定要注意日常保健。除了在饮食上多加注意外，维生素E也能帮助治疗男性无法生育的问题。当男士缺乏维生素E时，引起睾丸损害，性功能减退与紊乱，容易出现精子运动异常或出现精子缺乏。对精子形成障碍患者，给予补充维生素E后，精液中的精子个数、运动性均有所改善，而且维生素E还有预防畸形胎形成的作用。
成人维生素E的适宜摄入量为每天10毫克，其中天然维生素E是可以长期适量服用的。一些因无法生育而烦恼的男士可以服用一些维生素，同时要在饮食中多食用莴笋、花生油等绿叶蔬菜和植物油。
男性朋友还要注意，维生素E不能大量服用，每日定量即可，摄取过多就会中毒，如果服用它出现恶心之类不适症状的话，就说明你服用过量了。
推荐大家看一下《健康之路》的《生孩子变难了吗？》
昨天老娘打电话来说科教台的健康之路正在播生娃儿的，喊我去看。打开电视，发现看到个半中央，于是上网去搜着看了一下，还不错，可以普及一下备孕知识，推荐大家看。 可以在网上搜：生孩子变难了吗？这个节目分成了三期，上集主要是讲女娃儿的，中集主要是讲男娃儿的，下集还没出来，估计过两天会有，应该是讲怎样备孕和辅助备孕的
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