天津卫视食鉴出真知最新一期20170323和20170324春季养生首选猕猴桃
天津卫视食鉴出真知20170323果中王者猕猴桃 春季水果美味新吃法 草莓好吃怎么挑选春季养生首选猕猴桃 制作果香牛柳猕猴桃蒸瑶柱
上期食鉴出真知20170317完整版 下期食鉴出真知20170330 20170331
天津卫视全新打造生活实证科普秀 吃货圣经：吃出健康、吃出美味 吃出文化、吃出品位……
主持人团长：秦天 本期节目共37分钟
顾问：左小霞
李然、史长青，罗斯文、美食小姐孟肖 由互联网+医养结合的华湘特色养老整理提供
天津卫视食鉴出真知20170323制作果香牛柳猕猴桃蒸瑶柱， 今明两晚天津卫视《食鉴出知》被称作果中之王的奇异果和猕猴桃是两种不同的水果，传说中的牛奶草莓并不是用牛奶浇灌而成；被动画片《大力水手》宣传的菠菜并不是补铁高手，有一种食材是菠菜补铁的好几倍，今世缘等着我菠菜豆腐不能一起吃的说法实则错误，方法吃对则事半功倍。
一年之计在于春，养生也要从春季开始，中医讲春季养肝，绿色入肝，而猕猴桃则是最有名的绿色水果，也正是这个季节的养肝佳品，猕猴桃、奇异果在产地、甜度上都是有区别的，不同颜色的猕猴桃，其功效也大不同。营养科专家左小霞表示：“有一种食材可以把猕猴桃的功效发挥到极致，可制造出氨基酸、膳食纤维，多种维生素，以及微量元素，富有“养颜圣果”的美称。猕猴桃虽好但腹泻和脾胃不合者不宜多吃。”春季选购草莓形状大小和营养价值没关联，专家教您三招选出好吃的优质草莓，三种水洗出干净的草莓。
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