（3）促进血液循环
由于太极拳重视呼吸配合，在吐故纳新加强气体交换的肺部活动的同时，必然会促进血液循环。
再加上饮食合理，少食盐，减少精神压力，高血脂、高血压、冠心病等循环系统疾病就会少患及改善。
（4）缓解关节僵硬
练太极拳始终用意识指导动作，关节和肌肉群的活动，要非常协调、均匀、连贯。这对骨关节的疾病有明显的防治作用。
经常练习太极拳的老人脊柱发生变形者较少，出现骨质疏松症等情况亦较少。
（5）助消化
太极拳迈步如猫行，动作如抽丝。不用拙力而轻柔缓慢，不会肌肉酸痛、大汗淋漓、口渴难熬。
而且长期有节律的腹式呼吸使横膈肌活动扩大，肠胃器官蠕动加快，促使食欲增进、消化机能加强。对便秘、痔疮等疾病也有疗效。
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