cctv10健康之路视频全集最新一期20171120手到病除3 刮痧为什么可以减肥？心慌气短,高血压,人迎穴
中央电视台科教频道cctv10健康之路20171120期节目视频及要点内容，本期养生主题是《手到病除3》。 主要介绍刮拭缓解高血压、心慌气短，特别适合刮痧降压的人群，没有刮痧板的情况下可以用什么代替？刮内关穴缓解心慌气短，适合刮痧降压的高血压人群，刮人迎穴、丰隆穴降血压，刮痧为什么可以减肥？刮带脉穴减肥，哪些东西可以代替刮痧板等相关内容。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频
养生专家: 王莹莹
cctv10健康之路主持人：冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复刮动、摩擦，从而达到活血透痧的作用。
内关穴属于手厥阴心包经，位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，可以改善我们心脏功能，改善缺氧功能。刮内关穴可以缓解心慌气短，还能缓急止痛、宁心安神。是救命的要穴。循经刮拭的效果比单纯的点穴效果好。
刮痧降压的时效反应非常好，但是也不能说对所有的高血压患者都适用。有两类高血压患者特别适合刮痧降压：血压处于临界值还没到服药程度；服药后血压仍然持续在140-150毫米摩尔汞柱。
人迎穴是人体的降压要穴，位于颈部喉结旁，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。适合从上到下轻刮法。每侧刮10-20次，每天坚持即可，动作一定要轻柔，刮到微微泛红即可，力度不能太大，力度太大反而会引起血压升高。
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