中央电视台CCTV4中华医药视频全集教您如何不生病之湿热体质
上期中华医药20170917节目视频 下期中华医药20171009节目视频
中华医药教您如何不生病之湿热体质
【主持人】欢迎继续收看《中华医药》，常常有朋友打电话跟我说，经常失眠睡不着，即使睡着也特别容易醒，非常痛苦，但是最近我认识一个朋友他说他也非常痛苦，他的苦恼恰恰相反，不是睡不着，他是睡不醒，一天二十四个小时，他通常是睡去十五、六个钟头，就算睡了那么多觉还是觉得困，累，只要吃完饭，爬在那儿，又能睡着，他是个大学生，这样的状态特别影响学习和生活，他不知道自己到底是怎么了。
【解说】他就是那个每天睡十五、六个钟头，怎么也睡不醒的年轻人小黄。
【小黄】有人说可以坐着绝不站着，可以躺着绝不坐着，我就觉得我是那样子，我是有机会坐在哪里，我都不想动，因为很累我觉得很累，身体就觉得没什么力气，就不想动。
【解说】身为一名大学生，不去学习说不通，可是到了教室，他那副痛苦劲，嗨，看着都替他难受。
【小黄】经常看着看着的时候就觉得很累，就趴在那里，醒的时候(就到了)可以回宿舍的时间了。
【解说】回到宿舍能躺在床上睡，这才是小黄感到最舒服的时候。【小黄】只要平时不用上课，有空的时候，我一直在那里睡觉，有时候可以睡十几个钟头。
【解说】一口气睡十几个小时，关键是天天如此，这一下睡足十几个小时之后，应该会有精神去学习了吧?
【小黄】不会，有时候觉得更加好像没什么力气的样子。就睡得多也不见得身体就很舒服，或者说是睡饱的样子，也不会。就还是继续就是挺累的，但是起来走动一下的话，待会儿又觉得又想睡了。
【解说】小黄也不知道自己到底是怎么了?说病吧，又没其它不舒服，说不是病吧，每天昏昏欲睡，没有精神，渐渐地学习也受到了影响。
【小黄】跟我一起住的同学，他们都是12点睡觉，然后早上很早就起床，去自习去什么的，我就会选择在哪里睡，睡到中午的样子，因为觉得很累，然后起来之后没什么精神，看不下书的样子。
【解说】更让小黄搞不明白的是，没精打采，总想睡觉这个问题，如果碰到天气变化，会变本加厉，更是睡不醒。
【小黄】尤其是春天的时候，经常下雨的时候，就觉得这里很湿很湿，湿气太重，那种感觉特别地严重，就觉得全身没力，然后就很想睡觉。夏天的话，因为喝水多之后，出汗多就比较舒服一点。但是如果是连绵的雨天的话，就很潮湿的时候，就觉得很不舒服。
