北京卫视养生堂视频全集最新一期20170530小香玉的祛毒秘方 菜肉团子制作
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2017年5月30日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，主题是小香玉的祛毒秘方；菜肉团子制作 ;毒五月 祛毒 湿热内蕴 阴虚火旺 便秘 失眠 薏米 莲子 辣椒 蒜； 由互联网+新健康养生堂整理提供
养生专家：宋军
北京卫视养生堂主持人：一玲 本期节目共53分钟
她是舞台上不让须眉的巾帼英雄花木兰，也是生活中风风火火、永远忙碌的“女汉子”，今天，著名豫剧表演艺术家小香玉老师做客《养生堂》，分享自己曾经因为紧张投入地准备春晚患上三级甲亢的经历，并且告诉我们：现在的她还因为三大顽固的健康困扰随身携带小药包。为什么专家说小香玉老师的问题在这个“毒五月”并不少见？小香玉的日常饮食起居里，又有哪些误区值得我们共同借鉴？请继续关注养生堂端午特别策划，由中国中医科学院西苑医院特需门诊部主任医师宋军主讲的《小香玉的祛毒秘方》。
端午是农历五月的重要节气，中医将农历五月称为“毒五月”，因为天气逐渐炎热，也为湿热毒邪入侵人体提供了机会。宋主任提示，在这个季节，老年人常见的两大证型是湿热内蕴和阴虚火旺，如果不加以调理，都会表现出严重的失眠和便秘，甚至带来更严重的健康危机。通过现场看诊，小香玉老师的体质偏于湿热，她的失眠表现为入睡困难，醒后头重头沉，便秘则表现为排便困难、粘滞不爽、粘马桶等。专家特别提示，不管是湿热还是阴虚造成的便秘，长期用泻药都是不可取的，因为泻药属于寒药，长期使用会损伤阳气。
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