北京卫视养生堂视频全集最新一期20160111古方新用巧降糖 糖尿病能逆转吗？糖尿病前期阶段到底都有哪些特征呢？健脾祛湿冬瓜薏米汆丸子制作 抖抖操减肥
2016年1月11日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，主题是《古方新用巧降糖》、抖抖操减肥。由新健康养生堂提供
中国中医科学院广安门医院副院长仝小林
主持人：悦悦 本期节目共51分钟
越老越值钱的中药？
陈皮，枳壳，半夏，麻黄，狼毒，吴萸，
糖尿病前期特征陈皮苔：舌苔厚、有点腐
吃的太好太多湿气重；
血糖5.7以上就有问题；要测餐后血糖 超过11.1就是糖尿病了
7.8－11.1之间IGT、受损了，
行气化痰消浊方：陈皮、山楂饮片（各10克）；闷半小时就可以
普洱茶消食
膏人 中土壅滞；肚子大，肚皮薄，硬；
脂人 均一型
膏人+陈皮苔 表示糖尿病前期了
腰围大的要做糖耐量试验！
六君子汤在四君子汤基础上增加2味药适合虚症膏人
人参，白术，茯苓、甘草，半夏，陈皮，
使用人参要注意，最好咨询医生、在医生指导下使用！
山药茯苓山楂糕（补气健脾消食）：
山药粉1两，茯苓粉1两，山楂末6克
现场教抖抖操 半小时5000－6000步 减肥1个月见效
防糖不在甜而在肥；减重挺重要！糖尿病79%是肥胖人群
厚朴三物汤适合实症膏人
枳实，大黄，厚朴，
薏米冬瓜蛤蜊汤
薏米、冬瓜、蛤蜊、虾米
糖尿病能逆转吗？专家告诉我们，能！用古方中的中药材化裁搭配治疗“糖前期”，是唯一一种有效逆转糖尿病的办法。而且，这些办法既经济又实用，在临床中还取得了显著的成效。糖尿病前期阶段，到底都有哪些特征呢？我们又要从一些不起眼的细节当中读懂哪些身体发出的糖尿病信号呢？中国中医科学院广安门医院副院长仝小林1月11日做客《养生堂》，为您讲述《古方新用巧降糖》。
您知道吗？从舌头上的细微变化就能看出您是否有患糖尿病的风险。专家告诉我们，出现这种交陈皮苔的舌苔，就说明您的胃里垃圾堆积太多，形成了中医所说的中土雍滞证。陈皮苔究竟要如何来辨别？有了陈皮苔的中土雍滞怎么办？本期节目将为您揭晓。
2016年1月11日播出《古方新用巧降糖》
脂人、膏人、肉人，这三种肥胖人群，到底哪一种是属于中土雍滞证的肥胖呢？专家告诉我们，这种人患糖尿病的几率更高，治疗起来也更困难，但针对这种人群也有古方新用的妙招。到底有什么好的办法来调理呢？请关注本期节目。
2016年1月11日播出《古方新用巧降糖》
专家告诉我们，测试是否属于糖尿病前期主要是测试餐后的血糖值，口服75克溶解于300毫升水的糖水后，在2小时后观察血糖值，如在7.8-11.1之间，则说明已进入糖尿病前期。针对糖前期人群，如何在饮食中进行调理？
养生厨房推荐菜名：健脾祛湿冬瓜薏米汆丸子（健脾祛湿控制体重）
食材：冬瓜、薏米、肉馅
健脾祛湿冬瓜薏米汆丸子特点：今天专家给咱们推荐的健脾祛湿的食材就是冬瓜。冬瓜虽常见但您却不一定知道冬瓜里外都是宝。冬瓜瓤可以美白护肤，冬瓜肉利水消肿，健脾祛湿。但要说祛湿效果最好的，竟然是冬瓜皮。有消渴症的朋友们可以拿冬瓜皮煮水，能够缓解症状。（冬瓜全身是宝！）何大厨最爱冬瓜肉，今天他给咱们带来了一道特殊的冬瓜汆丸子，不仅在丸子中加入了健脾祛湿的薏米，制作肉馅的方法也很特别。到底如何能做出味道鲜美，健脾祛湿功效又好的冬瓜薏米汆丸子呢？
健脾祛湿冬瓜薏米汆丸子制作步骤
1：将薏米用水浸泡2~3小时，煮半小时捞出备用。
2：锅内少油，炒香葱姜蒜，倒入薏米水，下入冬瓜。
3：制作馅料。今天我们制作肉馅的方法有点特别，不加淀粉，不加蛋液，采用打水的方法，这样制作的馅料更加鲜嫩。边加水边加盐，不停搅拌至肉馅颗粒感变弱为止。加入薏米，酱油，搅拌均匀。
4：将调好的肉馅制成肉圆，开锅下丸子。待再开锅，煮15秒后即可。
