cctv10健康之路视频全集最新一期20160815重播20160123菌菇大作战（中）降压美食知多少 香菇和竹荪的保健功效 国宴竹荪芙蓉制作
2016年8月15日科教频道cctv10健康之路视频全集以及笔记，本期健康之路节目主题：菌菇大作战（中）：本期节目主要内容： 俗话又说：“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤”，由此可见菌菇的益处之大。菌菇的种类繁多，功效也各有千秋，你都了解吗？本期节目特邀北京中医药大学张春荣教授担纲主讲，为广大观众详解这种“单腿”食物的营养价值及调养身体的妙招。跟专家一同探讨银耳、黑木耳、香菇、竹荪、猴头菇等这些小菌菇的大效用，美味、健康兼得，就这么简单、主要介绍竹荪的保健功效，香菇的保健功效，竹荪芙蓉、四香汤、四竹汤、香菇芡实粥的制作方法等相关内容。 新健康养生堂提供健康之路视频在线观看和主要内容介绍
本期节目专家嘉宾：张春荣 北京中医药大学教授
主持人：冀玉华 本期节目共37分钟
香菇和竹荪
香菇：健脾祛湿，降脂，血脂高的人一般比较胖
竹荪：（又叫雪裙仙子，上过国宴），长大竹根上，清热泻火、滋补肾阴，对高血压有一定的功效（中医没高血压，叫肝阳上亢）
香菇薏米莲子粥（祛湿）：香菇50克，薏米100克、莲子50克
竹荪缓解咳嗽，补气养阴，润肺止咳，类似银耳，比银耳更补！感冒咳嗽不能补！
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