首先，小编并不否定泡脚的好处，也喜欢泡脚：提高睡眠质量、促进血液循环、改善手脚冰凉症、缓解疲劳等，泡脚可以说是最简单最实惠的养生方式。但也要提醒大家，泡脚这种养生法并不是人人都合适！
1、不适合泡脚的人
对有心脏疾病或者低血压的人来说是很危险的，很可能会引起供血不足；对于糖尿病患者，并发症可能导致脚上神经末梢不敏感，容易烫伤；静脉曲张患者泡脚易增大静脉回流负担；动脉闭塞患者会加大缺血组织的缺血状况。
2、加料要分清体质、因时制宜
中医讲究辨证论治、药物配伍，药方并不是适合每个人，对一些特殊人群，选择药物足浴时，要根据个人的体质和疾病特点来选择药方，药材种类和数量也并不是越多越好。
像阳气不足加上血瘀患者，可以选用温阳散寒、活血通络的药物，如：艾叶+红花或当归；肝肾不足患者，可以用补益肝肾的药物配伍，如：红花+生姜来泡脚。
此外，也可以根据四时、五脏所主的节气不同，调节泡脚药方。
3、泡脚三要点
*时间最好在晚上7-9点，滋养器官的效果更好；
*水温一般维持在40摄氏度，中途可以适当加温水保持水温；
*边泡脚边按摩，脚底有很多穴位，通过按摩加强泡脚的功效。
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