我是大医生20230525期： 一个神秘科室 解决病人全身疼痛
除了金钱与美貌之外，要说还有什么大家关心的话题，那应该是就是脱发了。据调查显示，我国脱发人数已超过2.5亿，平均每6个人中就有1个人有脱发症状。没错，脱发已经逐渐成为现代人面临的烦恼。因此，防止脱发、乌发生发对于每个人来说就很重要了，毕竟谁不喜欢一头乌黑亮丽的秀发呢？
脱发主要分为两种，一种是生理性脱发，另一种是病理性脱发，生理性脱发是头发正常的新陈代谢，只要每天掉落的头发不超过100根都是正常的，没有大把大把的脱发就不用担心；而病理性脱发一般表现为头发油腻、缺乏光泽，可能是脂溢性脱发，也可能是斑秃，这种情况下就要小心了。在了解乌发生发技巧之前，我们先来看看自己为什么这么容易脱发呢？主要有以下五点原因。
1 、长期熬夜
当我们经常熬夜的时候，很容易出现内分泌失调的情况。一般情况下，我们身体有着正常的新陈代谢，头发也不例外，每天自然的落发属于正常的代谢。但长期睡眠不规律不充足的话，则会影响代谢，从而出现脱发的现象。当你习惯每晚一点多入睡，不出一个月，你能很明显的感觉自己的发际线在往上移，到时候可别怪同事笑话你哦。
2 、压力太大
现在这个社会，很多人心中都有着压力，有的人为买房还贷烦恼、有的人为子女生活烦恼、有的人为工作问题烦恼……在这种快节奏的生活下，大家很难不产生压力。而当我们长时间处于这种压力强大的环境下，很容易产生焦虑，从而影响心理素质，间接导致荷尔蒙失调，影响毛发生长周期。
并且，精神压力也会使头皮血液运行不畅，造成毛囊输送养分的毛细血管收缩，引起头部血液循环障碍，改变了原本的头皮生态环境，从而导致脱发。
3 、马尾扎得太高
有不少姐妹都不知道，像长时间扎太高太紧的马尾也会影响头发，这种对头发进行拉扯，长期下去会导致毛发松弛，慢慢出现脱发、落发的情况。那怎么办呢？我们可以尝试中低马尾，或者将头发盘起来，也会显得清爽好看。
4 、错误的洗头方式
一些不正确的洗头方式也会影响我们的头发，像没有等头发完全湿透就直接抹洗发水，也造成脱发的后果。在我们洗头的时候，要先将头发和头皮先用温水浸泡1分钟，再去涂抹洗发水。在进行洗发水发泡的时候，要学会用手指指腹轻柔地在发丝间滑动气泡，不要用指甲胡乱地揉搓头发。
洗完头发后，要先用一条干净舒适的毛巾吸走头上多余的水分，然后用吹风机的热风从后脑勺部位开始吹，吹至9分干的时候，再用冷风吹至干透。
5 、过度烫染
现在很多年轻人为了追求美丽时髦，选择染发烫发，偶尔的烫染无伤大雅，但是长期且频繁地对头发进行烫染，很容易给头皮和头发造成损伤。因为部分理发店的品质参差不齐，所用的烫染发剂质量很差，这些化学物质会损害我们发根内部的角蛋白，从而造成脱发。
