/ 禁忌一:胡萝卜、黄瓜、南瓜 /
山药内富含丰富的维生素C,而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶,如果同吃,山药中的维生素C就会被分解。
/ 禁忌二:猪肝 /
猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素,而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后,会因加速氧化而被。
/ 禁忌三:碱性食物或药物 /
山药富含淀粉酶,而碱性成分会让淀粉酶失效,从而降低了山药的营养价值。
/ 禁忌四:虾 /
山药与虾是相克的食物,如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。
/ 禁忌五:鹿肉 /
山药不能搭鹿肉,山药和鹿肉都生涩,同食山药与鹿肉生涩易便秘。
/ 禁忌六:鱼 /
山药和鱼是不能一起吃的,包括鲤鱼、鲫鱼等等,如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。
/ 禁忌七:甘遂 /
山药是补肾健脾润肺的食物,而甘遂峻下逐水会肠管,增加肠胃的,有泻下的作用,这二者作用相反,同食会引起身体不适,恶心、呕吐、腹痛等。
/ 禁忌八:荞麦米 /
山药与荞麦米相克,一起吃会引起身体不适。
山药的10种搭配
山药的几百种做,有10种被誉为“搭配”,不仅能身体,还能养身防病,美容养颜,搞定一些小毛病!
/ 山药配红枣:风寒咳嗽、预防感冒 /
冬季受凉出现风寒咳嗽,用山药和红枣一起煮粥,能祛风散寒,快速恢复风寒引发的咳嗽。山药搭配红枣有很好的强肾固本功效,常吃能增强人体免疫力,预防感冒。
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作者:北京卫视养生堂我是大医生视频全集|血液净化睡眠美容长寿养生经两性健康小妙招
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