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2021
06-21

北京卫视养生堂视频全集20210622人体内都有的健康炸弹络损百病生 长寿“穴道”指中求

更需要当心的是,天热血压易升高,出汗多,血液黏稠度增加,心血管的负担就会加重,容易导致心梗、脑梗、心衰等的发生,必须引起高度重视!

全身:易乏力、上火
外在热气、湿气夹杂,暑湿容易造成头重、四肢无力、困乏、没精神等症状;到了夜晚则容易睡不好,有火气,导致嘴巴干、溃破等上火的症状。

做好五件事
解毒防病、安度五月

清热利湿,恢复皮肤细嫩
皮肤问题,保持清洁和注意精神调节都是基础,此外,其发生多是因湿热郁积在肌肤,因而预防和治疗重在清热利湿。

清化汤【药材】
太子参10克:健脾、益气、养胃;
车前草10克:清热利湿;
茵陈10克:理气、祛湿、清热利胆;
薏米10克:健脾、祛湿、清热。

【做法】药材在水里浸泡1小时,然后放锅里煎煮,开锅后小火煮15分钟代茶饮即可。

穴位按摩,缓脾胃不适
针对湿邪、寒邪导致的脾胃不适,要注意日常生活少碰凉,吃温热一些,还可以用穴位按摩缓解。

【气海穴】肚脐下1.5寸,按下去会有酸胀感。

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