暖秋大汗的三大原因
北京卫视养生堂20220923秋天汗不止 需防病来袭
入秋转凉仍频频出汗
可能是危险的疾病信号!
你是不是虚了?
出汗位置透露健康玄机
秋天预防冬季问题
来自临床的固涩止汗方马上学起
【20220923 播出】近一段时间以来,广安门医院老年病科诊室每天都会接诊很多大汗不止的患者,在已经有明显凉意的早晨,坐着就诊的这些患者却满头满脸细密汗珠,衣服也被汗湿透,有人因此反复感冒、肺部感染、内分泌紊乱而住院;有人一天要换十几次湿衣服,夜里也无法安睡。和夏季出汗不同,秋季汗不止其实是个危险信号!夏季出汗很常见,轻度的病态出汗会被掩盖;秋季出汗可就不同了:秋天阳消阴长,本该收敛,正常情况下除了剧烈运动不应该有明显的出汗;多数情况下都是有一定的病理状态才会在秋天出汗甚至大汗,所以尤其需要重视,他们的病理状态往往是虚症,或者说虚实夹杂,容易勾起慢性疾病、导致内分泌失调等等,也更容易发生心脑血管意外。更多内容,敬请关注《秋天汗不止 需防病来袭》。
俗话说“早立秋,凉飕飕;晚立秋,热死牛”,今年晚立秋,白天气温高,早晚温差大,入秋汗不止只是表象,背后深层原因更应该被重视,最常见的几种情况,可以概括为“三种虚”,它们的出汗情况也不尽相同:
1、气阴两虚:出汗部位包括脖子、下巴、腰部、腋下、手心、脚心、后脖颈、后腰、脸颊,以自汗为主。
2、心气亏虚:最常见的出汗部位是:胸口,心前区。
3、肾阴亏虚:出汗特点是盗汗和全身汗。
针对前两种虚,可以试试两个茶饮小方,操作简单,味道也不错。乌梅酸味收敛,顺应季节,再加上黄芪、防风和红茶:
芪防乌梅茶:
黄芪15克、防风10克、乌梅5克、红茶5克。前三味加水约500ml,煮开15分钟,取沸汤冲泡红茶。不拘时服,每日1剂。功效:益气健肺。
很多人出汗口渴,过度饮茶饮水大量排尿,反而伤阴,补水不能光喝水,这个时候可以经常喝一点银耳茶,和通常大家煮的银耳羹不太一样:
银耳茶:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰 糖炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。滋阴降火,润肺止咳,适用于阴虚咳嗽。
针对肾阴亏虚的滋肾纳气通用方,大多数人都可以用,来自杨戈主任的临床经验。
滋肾纳气通用方:五味子5g酸枣仁5g藕节炭5g,打碎煮水代茶饮,一剂一天。
秋季虽然是进补的季节,但“三种虚”人群素体虚弱,往往伴随“脾气不足”,如果不先调理好这些虚损就开始贴秋膘,甚至假节日期间烟酒、辛辣、刺激食物太过,反而容易因“湿热熏蒸”而虚实夹杂,甚至更加亏虚。这时候还应该遵循培土生金的原则,先把脾胃调理好。
入秋之后大家特别容易上火,如果同时出汗异常,就容易反复感冒,预防这种情况,可以适量冲泡杭白菊饮用。
【专家出诊信息】
备注:突发原因导致门诊、出诊地点、门诊类型(普通、专家或者特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。
养生厨房20220923菜名:秋分养生菜——生焗百合;
【秋分养生菜——生焗百合看点】秋分过后,气温就开始了“降温加速度”。秋天防的燥邪也该从防温燥改为防凉燥了。同时赵老师告诉我们,秋分起应该开始平补肾脏了,为冬天的“火”先备下“炭”。今天就以补肺的百合和补肾的芡实为主食材为您奉上一道软糯可口的百合煲,如何一招制糯?快点来看看吧。
食材:百合、芡实、葱姜蒜、小洋葱
嘉宾:赵欣 郝振江
【秋分养生菜——生焗百合做法剧透】
步骤1:百合掐头去尾,清洗干净,下锅焯烫6秒即可;
步骤2:姜、蒜、小洋葱爆锅,出香味后把百合和蒸好的芡实码在上面焖1分钟
步骤3: 如图调配料汁洒入,再焖一分半即可;