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有研究表明,啪啪啪不仅是一种愉悦的体验,正如运动对健康有好处一样,这种行为还对健康有益。
实际上,性行为的生理反应确实和运动的生理反应相似。在20世纪60年代,具有里程碑意义的一些研究结果显示,正在发生性行为的人的呼吸频率、心率和血压都有所升高。这些迹象都表明身体处于一个更活跃的状态,这与身体在运动中经历的变化相似。
最近,一些研究人员重复了上述的研究,但是为了获得更加真实可靠的结果,他们使用了少干扰、小型的无线设备。
同样地,他们也发现人们在性行为过程中,诸如心率和血压这些生理应激的指标有明显的提高。与运动中身体发生的变化相比,他们的研究结果显示,性行为能引起中等水平的生理应激——相当于极限运动的75%。
但是他们也注意到,这些生理应激水平是波动性的。在平均每次性行为所持续的时间里,大部分时间人们都处于较低的应激水平下。
关于加拿大年轻异性恋情侣的一个最新的研究发现,根据能量的消耗,一次性行为类似于中等强度的体育运动(如健步走)。
啪啪啪有点像运动
那么性行为是运动吗?这个嘛,是但也不算是。这得看你怎么定义运动了。如果你纯粹依靠身体所发生的生理变化来比较二者,那么性行为是运动,因为使身体产生了类似于运动时所产生的生理变化。
但是,如果你认为,从长远来看,运动应该能改善人的生理健康,那么啪啪啪就不算是运动。因为对于大多数人来说,他们的性行为既不能持续得足够久、也不能进行得足够频繁,以至于在长期内能导致身体发生真正的生理变化。
此外,我们也没有真的去探索并比较运动与性行为带来的其他好处。例如,肌肉健康被公认为身体健康的一个重要部分。
我们知道许多增强肌肉健康的方法,比如抗阻训练和其他锻炼。但是啪啪啪是否能达到改变肌肉健康的锻炼强度呢?好吧,我感觉到有这么一个研究项目即将展开了。
上述的研究也显示,男性和女性在性行为中的反应有明显的不同。造成这种差异——性行为中是否男人比女人在生理上更加活跃,或者是否不同的方式会对身体产生更强的锻炼效果——的原因还有待研究。