北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性大健康产业有哪些 > 两性常识 > 我是大医生20211014排除家中高血压雷区在家就能瘦小腹腰围月减3公分
2021
10-15

我是大医生20211014排除家中高血压雷区在家就能瘦小腹腰围月减3公分

低头族的这些毛病你遇到了吗?
巴南区第二人民医院参赛选手陈叶佳介绍,正常的颈椎是一个“C”型结构,这个生理弧线保证了颈椎高度的灵活性和稳定性,长期低头玩手机,会导致颈部前侧肌肉挛缩,后侧肌肉拉伸。

长此以往,本该像橡皮筋一样存在的颈部肌肉弹性逐渐降低。如果把头颅比作一颗向日葵,把颈椎比作那根细长的茎,长期低头就导致原来的“C”型颈椎逐渐变直,甚至出现反弓,最后就变成了“压弯了头”的“向日葵”。

而颈肩疼痛、手脚麻木、头晕头痛、疲劳失眠、血压不稳、视力模糊等一系列症状,都是低头族们可能存在的问题。当出现上述较严重症状时,推荐市民及时就医,颈椎磁共振检查是最佳选择,有利于发现椎间盘病变及脊髓、神经受压情况。

当然,平常生活中的预防更是必不可少。市民在生活中应端正坐姿,减少低头,将手机和书本放置于与视线平行处,经常久坐或者使用电脑的市民,在持续一个小时后就要起身活动颈椎。其次,多做颈部运动,常做一些仰头耸肩的动作以舒缓颈部肌肉的紧张。最后,在选择枕头时,应选用拳头高度、软硬合适、良好透气性的枕头。

年轻人,你的颈椎还好吗?
还好是你,幸好是你,最好是你颈椎病的症状表现有哪些教你颈椎的治疗方法你过得还好吗现在你快乐吗我的颈椎正视不动还好你的颈椎还好吗图片
《我是大医生》20200827 年轻女性体内 惊现巨大癌栓
我是大医生最近一期我是大医生里的医生有哪些我是大医生悦悦简介我是大医生李建平我是大医生今天的我是大医生20150305期 我是大医生第一期 2020我是大医生 颈椎病的临床表现 怎么知道你是不是颈椎 男生和你说颈椎痛是什么意思 如果别人抱住了你的颈椎该怎么打 你低着头摸到的那个是第几颈椎 颈椎痛的你原因芝是什么?呵护你的颈椎 你过得还好吗偶尔会想我吗?终于等到你还好我没放弃歌词

最后编辑:
作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
本站友链广告位招租!徒手整形培训班哪家强?健康管理公司哪家强?女性保养一指私密骨盆私密培训班哪家强?整形医院缩阴手术首选哪个品牌?大健康产业有哪些?两性健康知识大全,百善孝为先、珍惜生命关爱健康!电视SEO科学育儿知识百科免费提供最受欢迎的健康养生类电视节目、育儿大作战:北京卫视养生堂健康北京视频全集、北京卫视我是大医生视频全集、cctv健康之路视频全集、职场健康课、中华医药视频全集等中医养生常识,常见病治疗与预防方法,中药材功效,健康食谱养生误区、长寿密码、养生专家的亚健康调理养生宝典养生指南、减肥食品排行榜、减肥食物大全、健康教育养生十万个为什么、送给父母最好的礼物是健康!生活处处有窍门!阅读5篇以上会有收获;点赞瘦10斤,分享健康一生,转发富三代!为了生活更健康请多关注互联网+大健康平台 jk.tv8seo.com;电视SEO负责网站优化业务QQ407992538、SEO顾问/关键词排名/品牌推广/广告位出租;竞价不行了!还是seo自然排名好!互联网+自媒体时代你公司有自己的网站平台吗?本网站内容以及视频都来自网络,如有其他广告请忽略,否则一切后果自负!