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2021
10-15

我是大医生20211014排除家中高血压雷区在家就能瘦小腹腰围月减3公分

整个人变得开朗,自信好多。把“胖子”这两个字当笑话听,人生多了自嘲的精神,看评论有人叫我女神。。。谢谢亲。。。我想说,其实我是女神经。。。。哈哈哈哈,还是更喜欢接地气儿

男友给我拍的,特别喜欢的一张
化个妆还是能看的。怎么说呢,真的感觉世界变得好有善意。就连问路都变得愉快,吃任何零食都不会招来路人鄙夷的眼神,购物袋太重了会有男生问要不要帮忙?等等等等,好多。好感谢半年前自己的这个决定。

减肥成功,就四个字,可是中间真的包含了太多辛酸。

我当时每天早上一个鸡蛋一袋牛奶,或者几片全麦面包,或者一碗豆腐脑。中午大学食堂一两米饭一个菜(素菜为主)。晚餐一个水果,苹果、橙子、香蕉。。。戒了碳酸饮料和油炸垃圾食品。

与此同时,那会儿每天晚上绕着学校操场快走一个小时,慢跑一个小时,每天做仰卧起坐,50个一组,每晚4组,外加跳绳1000个。不让自己闲着,就算是看电视剧也摇着呼啦圈。舍友都以为我疯了!

就这样折腾了一个月,瘦了5斤,我下铺的闺蜜看不下去了,觉得我这样太辛苦又没有回报,她当时在做秀身堂代理,就给我推荐了生命之源酵素液。我当时不以为然,减肥药我也不是没吃过,又是拉肚子又是头晕,也没能帮我把体重减下来,靠食品~我呵呵!同时,还因为心疼银子。。但是碍于她强烈推荐,平时待我又最好,我勉强拿了一盒。接下来的生活除了每天多出一瓶酵素,还是照旧我的减肥计划,吃素,狂运动,却不会营养不良到头晕,便秘也好了,排便非常通畅。一个月之后称体重,现在还清清楚楚的记得,我整整瘦了17斤!看到了酵素液给我的帮助,我才真正愿意去仔细了解它,他是日本进口的食品,80多种果蔬,用日本古法发酵,均衡营养同时还可以加快新陈代谢。然后接下来的几乎半年时间,我天天这么坚持,每次月底称体重的时候都会被自己感动哭~这种体会太深刻,现在想起来还会热泪盈眶~

然后,就像照片中你看到的一样,一个几乎重生的我。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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