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2021
11-07

养生堂20211107抗癌六法中的养生法则观形辨色识肿瘤镜下黏膜舌上看

养生堂之全国高血压日 专家讲解高血压防范指南
养生堂20211008全国高血压日特别节目 ,警惕更危险的血压波动危机

身患10种致命疾病
竟是难以发现的血压波动
哪三种叠加的风险
导致您的血压忽高忽低
全国高血压日特别节目
警惕更危险的血压波动
养生堂说|全国高血压日特别节目 ,警惕更危险的血压波动危机

【20211008 播出】患者刚五十多岁就身患10种严重疾病,罪魁祸首竟是难以发现的血压波动,哪三种叠加的风险,导致您的血压忽高忽低?高血压患者出现并发症容易忽视什么样的异常波动?清晨测量血压前关键的准备工作您做好了吗?《养生堂》全国高血压日特别节目 警惕更危险的血压波动危机。更多内容,敬请关注本期节目。
很多患者往往只重视了白天血压波动而忽视了夜间的血压升高,专家强调 夜间血压从晚10点到次日6点,如果超过120/70mmhg 即可诊断夜间高血压,如果不重视夜间血压升高会引发严重的心脑危机,究竟夜间血压如何监测,还有哪些高危人群呢?

清晨测量血压,在起床以后半小时进行,首先排空膀胱,然后找一个靠背椅的地方靠5到10分钟,让自身体放松 心情平静,测量时 选择袖带血压计,袖带绑在肘横纹上2厘米,松紧能够放下一个手指保持坐直的状态,测量两臂血压较高的一侧,共测三次,每次间隔一到两分钟取平均值即可,如果一旦发生清晨血压的异常升高该怎么办呢?

【专家出诊信息】

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

养生厨房20211008菜名:正宗酸菜鱼;

食材:黑鱼 老坛酸菜 红薯 淀粉

正宗酸菜鱼特点:国庆假期结束的第一天,就迎来了寒露节气。此时的气候凉转寒,露水开始凝结成霜。中老年人生活上需要多添衣物注意保暖,尤其是脚部的保暖。俗话说“寒露脚不露”,专家带来《乾隆医案》中记载的乾隆泡脚方。除了泡脚让身体暖起来,大厨还带来一道寒露节气暖心菜——正宗酸菜鱼,到底正宗做法有哪些讲究?赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧!

嘉宾:张虹 夏天

正宗酸菜鱼制作步骤
1:黑鱼切“蝴蝶”片,加入大量的盐腌制,然后用清水洗净。鱼片沥干水分后,倒入蛋清和葱姜水搅打均匀,然后裹上适量红薯淀粉,使鱼片挂一层薄糊;
步骤2:锅中少油,加入葱姜片、鱼头、鱼骨煸炒,倒入适量热水,大火熬至汤汁乳白;
步骤3:酸菜、酸萝卜、泡椒一起放入油锅中煸炒至微干脱水,倒入鱼汤中熬制,最后将鱼片入汤汆烫两分钟即可;

养生堂之五谷为养主食不可不吃 山西莜麦可补虚益气

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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