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2021
11-07

养生堂20211107抗癌六法中的养生法则观形辨色识肿瘤镜下黏膜舌上看

养生堂之徒步爬山会致膝关节水肿 在家里能做…
养生堂20211012别让膝关节变“小哭包”

广场舞跳多了膝盖水肿怎么办?
三个动作怼回去!
北京卫视《养生堂》
世界关节炎日特别节目
别让膝关节变“小哭包”!养生堂说|世界关节炎日特别节目 ,别让膝关…

【20211012播出】擦地、洗衣服、摘菜、爬楼梯、抱孙子、追赶公交车……这些我们每天都在重复的动作,竟然会把中老年人的膝关节变成“小哭包”!膝关节水肿后,膝盖周围会出现肿胀、发烫、疼痛等症状,严重影响人们的正常生活,甚至有可能要进行手术治疗。今晚17:25,北京大学人民医院骨关节科主任林剑浩携手刘强、王锴两位医生,为您讲解《别让膝关节变“小哭包”》。

中老年人天天都在跳的广场舞,竟然也是造成膝关节水肿的凶手之一!那么,哪种广场舞能跳,哪种广场舞最好少跳呢?

10月12日是世界关节炎日,专家为大家带来了坐在家里就能做的世界最先进的膝关节锻炼法,帮助大家在运动锻炼的同时保护膝关节,延缓膝关节退行性变,预防“小哭包”。敬请收看由北京大学人民医院骨关节科主任林剑浩以及刘强、王锴两位医生带来的精彩节目。

【专家出诊信息】

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准

养生厨房20211012菜名:薯香砂锅煲;

【薯香砂锅煲看点】我们都知道薯类搭配主食,营养摄入更均衡,但是您搭配对了吗?营养专家沙怡梅老师告诉我们,薯类中的膳食纤维是好东西,但过量会影响蛋白质的吸收,造成营养素摄入不均衡,而标准的量是每人每天摄入50至100克,这样适量的膳食纤维不会影响营养素的吸收,而且还能起到润肠通便的作用,今天我们用白薯,烹饪出了一道美味菜肴——薯香砂锅煲,接下来走进《养生厨房》去了解一下。

食材:白薯 香菇

专家:沙怡梅 郝振江

【薯香砂锅煲做法剧透】
步骤1:锅中倒油,放入里脊肉和香菇煸炒。
步骤2:加入生抽和清水炖煮2分钟。
步骤3:白薯提前蒸成泥,与面粉混合,团成小球,用筷子做成窝窝。
步骤4:放入砂锅中煮3分钟即可

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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