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2021
11-05

独家爆料“时尚大爷”王德顺的养生之道 40道健康蒸菜味道一级棒!他们都收藏了

酷爱滑冰:好身材习之有“道”

谈到如何保持好身材,王德顺谦虚的说:“一方面可能是底子比较好,这是父母给我的。另一方面,我一直很喜欢运动,说到投入到正经的训练,是从50岁开始,那时为了演哑剧塑造形体,才去到健身房,后来又为了创造“活雕塑”,因需要全裸出演,身上图上青铜色,得让人家感觉是一尊雕像,于是我要求自己的身材也是跟雕像那样,线条分明。这三十年,我一直保持健身的习惯,差不多每天两个小时。”

据了解,在年初的“全国大众速度滑冰马拉松赛”上,王德顺轻松完成三千米赛道,他说:“虽然没有拿到名次,但是当我冲过终点,看见身后还有人,我不是最后一个,我还挺高兴的,组委会最后给我颁发了一个‘优秀奖’,我好知足。”

王德顺表示,滑冰是他多年来的最大爱好,“每年冬季,我都会推掉片约,我跟他们说,我要滑冰玩儿,一年就这么两个月能痛快滑,我可不想错过。今年冬天我每天上午健身滑冰,下午在家带孙女,过得好开心。”

“养身之道”:没有特别的“道”

谈及自己的“养身之道”,王德顺表示,没有什么特别的“道”,他每天保证八个小时睡眠,锻炼两个小时,饮食上没有特别的忌讳也没有什么偏好,五谷杂粮、精米白面、蔬菜水果都不挑剔。

如果说有什么“道”,那就是他经常活动,不愿意久坐,如果条件有限,散散步也好,他坚信“生命在于运动”。

他不抽烟,偶尔喝一点点白酒。心态上保持着乐观,爱“玩儿”,活像一个“老顽童”。王德顺自嘲说:“有时候我穿衣服比较随性,会不会有点像‘老不正经’呀?”

人体捐献:“我的身体就是我的艺术品”

近八十岁的年纪,王德顺眼不花、耳不聋,对于自己的身体,王德顺十分骄傲,并且告诉我们,他已经成为了一名遗体捐献志愿者,他说:“我希望将来我的身体一点都不浪费,将来能救助别人,其余部分捐给做科学实验,我为艺术而生,也为艺术尽最后的力量,我的身体就是我的艺术品”。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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