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2021
09-19

央视健康之路20210919系列节目百年协和·解锁内分泌女性健康守护者打开手术大门

2019年11月26日健康之路 眼睛干涩也是病 干眼症看似危害不大,但其实不然。有研究证明,如果干眼症不及时干预治疗,长期发展会使患者的心情变得焦虑和抑郁,严重时甚至可能出现自杀倾向!
近年来,随着手机、电脑、ipad这些电子产品的普及,人们的工作环境和生活习惯也发生了改变。
由于长时间地使用这些视频终端的产品,我们的眼睛和全身都出现了不同程度的损伤,譬如:腰酸背痛、肩颈酸痛、失眠多梦、眼睛干涩、视力下降、眼睛疲劳、眼睛干涩等等。其中,干眼症是最常见的,也是困扰患者最多的。
干眼症由于眼睛表面的泪膜发生了质或者量的改变,从而导致干眼症的产生,常表现为眼干涩、眼部有异物感、迎风流泪等。泪膜由眼皮睑板腺组织分泌的脂质层,泪腺分泌的水液层和结膜上杯状细胞分泌的黏液层组成。
泪膜黏附在眼球的表面,有补水、保湿、滋润的作用。当脂质层减少时,泪膜的稳定性会变差,在眼球表面停留和保护的时间会变短,更容易引发干眼症。
当代环境下,干眼症患者越来越多!据统计,现在干眼症的患病率已达到20%~30%,这与长时间使用手机、平板电脑、电脑有直接关系。
专家提醒:
睡前在黑暗的环境下看手机,对眼睛的伤害更大!!!
正常人群在正常情况之下,每分钟眨眼约为15~20次。眨眼有利于泪水的分泌和将泪膜涂刷在眼球表面,从而保护眼睛。
长时间专注地盯看手机、平板电脑、电脑,会让眨眼的频率下降,造成泪膜挥发的可能性增大,保护作用下降,从而引发干眼症等眼部疾病。
我们该怎么如何摆脱视频由于电子产品引起的干眼症呢?
2.调整屏幕的亮度,字体大小,达到舒适的状态
3.保持正确的姿势,距离屏幕不要太近,视线略向下会好一些
4.电脑工作者,要佩戴防护性镜片,近视的要佩戴合适的眼镜
5.多吃水果蔬菜,晚上可用热毛巾敷眼
6.眼睛干涩时,不要使用市面上的眼药水滴眼(含有防腐剂),应使用人工泪液
干眼症治疗方法:
局部眼膏按摩 适合于泪膜破裂时间短,泪液功能不好的患者。用按摩棒配合眼膏,对眼部周围的攒竹穴、太阳穴、四白穴进行刺激,有利于调节局部气血,疏通眼部周围的经络,缓解眼部疲劳和干眼的问题。
熏眼 胎菊、防风、薄荷按照1:1:1的剂量用沸水冲泡,熏蒸眼睛5-10分钟,冲泡的水可以喝掉。适用于泪液分泌较少的患者。
小结:经过以上的分享,相信大家对于干眼症会有一些了解。如果您有以上几种情况的话,建议您先改变下平时的用眼习惯和环境。如果还是没有改善,必要时还是要及时进行治疗。

最后编辑:
作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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