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2021
09-19

央视健康之路20210919系列节目百年协和·解锁内分泌女性健康守护者打开手术大门

健康之路20210910守护老师有中医
20210910健康之路:傅延龄,张先慧,咽炎,乏力,眼睛干涩,肩颈疼痛
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教师是一份充满了挑战与责任的职业,老师们的工作压力很大,他们在教书育人的同时也难免会遇到一些健康问题。本期特邀两位中医专家做客现场,教你通过中医的方法守护教师健康。

2021年9月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是北京中医药大学教授、主任医师傅延龄,北京中医药大学东直门医院博士张先慧,主题是《守护老师有中医》。

教师是一份充满了挑战与责任的职业,老师们的工作压力是我们每个人都有目共睹的!他们在教书育人的同时也难免会遇到一些健康问题,《健康之路》教师节特别节目,教你通过中医的方法,守护教师健康。

咽炎
由于老师们的工作性质,经常讲话再加上不注意补水就可能会遇到咽炎的问题。胖大海泡水、梨水等小妙招虽然可以缓解,却都作用有限。

缓解咽喉不适的代茶饮
石斛味甘、性微寒、益肾生津、滋阴清热,枸杞味甘、性平、滋阴、润肺、补肝、明目,玉蝴蝶味苦、性寒、清肺热、利咽喉。这几味药组成的代茶饮普适性很强,绝大部分的咽炎都可以有效缓解。

乏力
由于教师工作的特殊性,可能一天会说很多话,而说话多又很耗气、耗津液,就会很容易感到疲惫乏力。

生脉饮
党参补气、麦冬补阴、五味子性味酸,能有效地配合党参、麦冬起到补气解乏、生津液的功效。

眼睛干涩
用眼过多会损耗阴血,导致眼睛干涩、疼痛,影响工作、学习、生活。

缓解眼睛干涩外敷方

肩颈疼痛
长时间保持同一姿势会导致颈、肩、背整个区域的疲劳,甚至损伤肌肉和筋骨。

练八段锦缓解肩颈痛

巧按后溪穴缓解

教师节马上就要到了,在这个特殊的日子向所有老师说一句:谢谢你们!你们辛苦了!

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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