2021
11-07

央视健康之路20211107用对小罐解烦忧挑战颈椎生命禁区拨开胸痛迷雾

央视健康之路20211030曲直人生变形记
健康之路,冀玉华,退行性脊柱侧弯,肥胖,骨质疏松,康复锻炼

俗语云:“坐如钟,站如松”。我们都希望自己拥有挺拔的腰板,但是有一些中老年朋友正在遭受腰病的困扰,没有办法享受直立的人生。为什么人们在上年纪之后脊柱会慢慢地变弯?本期节目让专家带领我们了解脊椎“变形计”。

20211030健康之路:吴浩,退变性脊柱侧弯,骨质疏松,肥胖,腰椎椎间融合手术

2021年10月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《曲直人生变形记》,特邀专家首都医科大学宣武医院神经外科吴浩主任医师。

退变性脊柱侧弯

脊柱异常弯曲度数超过10度叫做脊柱侧弯。退变性脊柱侧弯会导致椎间盘突出、关节磨损,关节负荷加重,患者会出现腰痛(麻)、腿痛(麻)等症状。同时脊柱侧弯还会影响人的消化功能、呼吸功能、心血管系统和运动系统。

导致退行性脊柱侧弯的原因

肥胖

肥胖人群的运动量下降、肌肉力量下降、肌肉含量下降、脂肪过多等问题,会导致间盘负担过重,多裂肌和腰大肌承受力变差,加速间盘的磨损。因此容易出现腰椎间盘突出、腰椎管狭窄,进而导致脊柱侧弯。

坐立的姿势

坐立的姿势和脊柱侧弯的发生密切相关。人体在坐的时候,间盘的负荷较大,所以久坐易造成腰椎间盘突出和腰椎磨损,进而导致退变性脊柱侧弯。

骨质疏松

骨质疏松患者的骨承重力变弱、应力变弱,容易导致人体产生脊柱侧弯或者使脊柱侧弯的程度加重。

退行性脊柱侧弯自测

退行性脊柱侧弯的恢复手段

康复锻炼

身体平躺在床或者瑜伽垫上,双腿交替上蹬,身体反复进行扭转运动。以上练习,既可以锻炼腰背肌、腹肌的力量,也可以帮助轻度退行性脊柱侧弯的患者缓解症状,延迟脊柱侧弯发生的时间。

侧方微创腰椎椎间融合手术

侧方微创腰椎椎间融合手术的优势:肌肉损伤少、出血量少、无需引流管、感染率低,患者在手术完成后很快就可以下地行走。

对老年朋友来说,退行性的脊柱侧弯对生活的影响非常大。如果您发现自己持续腰痛,身形改变很大,需要赶紧去医院进行检查。如果确诊了退行性的脊柱侧弯,及时进行康复运动和手术是可以恢复运动能力的。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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