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2021
06-07

健康之路20210607远离痔疮的苦恼脸皮厚点更健康莫让痴呆加速来膝间消失的“软黄金”

央视健康之路20210605莫让痴呆加速来
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老年痴呆不是老年人的专利,中青年也可能得老年痴呆。中青年如果有糖尿病、营养缺乏和打呼噜这三种疾病,那就需要引起高度重视了,很有可能会加速老年痴呆症的发生。本期特邀首都医科大学宣武医院主任医师武力勇做客现场为您答疑解惑。

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《健康之路》20210605《莫让痴呆加速来》,节目请到的专家是首都医科大学宣武医院主任医师武力勇。

老年痴呆症在老年人群体中多发,65岁以上的老年人,年龄每增加5岁,老年痴呆症的患病风险会增加1倍;80-85岁人群中,老年痴呆症的患病率达到20%-25%。

老年痴呆加速的原因
老年痴呆不是老年人的专利,中青年也可能得老年痴呆。这种疾病除了受到遗传因素的影响,疾病、生活方式等后天因素也可能导致老年痴呆症的发生。中青年如果有下述三种疾病,那就需要引起高度重视了,很有可能会加速老年痴呆症的发生。

糖尿病
大脑需要葡萄糖供给能量,而糖尿病患者葡萄糖的供给利用会出现障碍,脑细胞功能下降或脑细胞死亡,就会导致大脑的萎缩,因此加速老年痴呆症的发生。

糖尿病为何会加速老年痴呆的发生?

正常空腹血糖应控制在4.1-6.1mmol/L;正常餐后2小时血糖应不超过7.8mmol/L。

营养缺乏
营养缺乏为何会加速老年痴呆的发生?

这里的营养缺乏特指维生素B12和叶酸的缺乏。饮食结构单一或偏食的人群可能出现维生素B12或叶酸的缺乏。

按照《中国居民膳食指南》,成年人每人每天需摄入200克的肉类、200克的水果和300-500克的蔬菜,因为叶酸主要在叶类的蔬菜里,所以建议多摄入绿叶蔬菜。

打呼噜
打呼噜的医学术语叫睡眠呼吸暂停综合征,在呼吸暂停的时候,没有和外界气体的交换,血氧会有明显地下降继而影响到脑细胞的供氧,长时间缺氧后大脑就会出现萎缩,最终影响大脑的功能。

正常健忘与老年痴呆健忘有什么区别?

老年痴呆的爱忘事儿表现程度比较重,会把事情忘得一干二净,提醒也想不起来;而正常的爱忘事通过提示是可以想起来的。老年痴呆症还有一个非常典型的特征是近事遗忘,而远事记忆相对保留。

老年痴呆小测试
记忆一段话,过几分钟后复述刚刚的话,如果能记住主要知识点说明没有问题,如果完全记不得,那就需要警惕了,这可能是老年痴呆的典型症状。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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