北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性大健康产业有哪些 > 两性常识 > 北京卫视养生堂20211007寻味家乡养生菜山西湖北四川银川贵州海南内蒙古养生菜
2021
10-07

北京卫视养生堂20211007寻味家乡养生菜山西湖北四川银川贵州海南内蒙古养生菜

养生堂之鱼中极品马鲛鱼保护心血管 吃白肉远离消化道肿瘤
养生堂20211002寻味家乡养生菜——海南
20211002养生堂:王林恒,养生菜,马鲛鱼,海中人参

【20211002 播出】这里,是在癌症地图上几乎“消失”的区域,与全国其他省份相比,这个省份肿瘤发病率和死亡率并不高;这里,也是远超过联合国长寿之乡标准的区域,联合国规定:每十万人口中百岁老人超过7.5个就可算长寿之乡,而总人口数一千万出头的该省份,2019年的统计发现,百岁老人已经接近2000位!这里,是我们熟知的“天涯海角”,盛产丰富的海洋物产和热带蔬果,也养育了一代代能歌善舞、热情好客的本土百姓。今天,《养生堂》国庆特别策划继续带您走进海南,探访两种神秘食材和健康吃肉、乐享长寿的海南饮食奥秘,请关注由东方医院消化内科主任王林恒主讲的《寻味家乡养生菜——海南》。

在消化内科工作多年的王主任告诉我们,爱吃肉并不等于不健康,关键是吃对肉!会吃肉!也就是说,选对肉的种类和烹调方法,不仅不会给胃肠增加负担,提高胃肠肿瘤的发生率,还能帮助人体摄入优质蛋白,提高抵抗力预防肿瘤!王主任推荐的第一个海南健康“肉”,就是有“鱼中极品”之称的马鲛鱼,这种海鱼外形跟我们熟知的鲅鱼类似,但肉质更加刺少鲜美,营养价值也更高!如果想在这个国庆餐桌上也添一道马鲛鱼,怎么挑选怎么烹调呢?您一定要跟着今晚的节目学一学!永志将探店北京最会做海南菜的地方,为您带来一道香煎马鲛鱼!

第二种值得推荐的海南菜食材,也有个名称叫“海中人参”。悦悦把它的干品分享给现场观众,竟然没有人认识!专攻海南菜十余年的高腾大厨告诉我们,这种食材之所以得名“海中人参”,第一是泡发后外形洁白有光泽,且呈长条状酷似人参;第二也是因为它丰富的胶原蛋白和营养价值,以及在食材中的金贵程度,也堪比药中人参!它究竟是鱼类的什么部位?高腾大厨还将现场教大家做一道符合健康吃肉理念的海南小炒,您想学起来吗?不要错过今晚的节目。

【专家出诊时间】

《健康小妙招》10月3日为您带来——“隐藏致命危险的老年人便秘”

相关统计显示,十个老人七个便秘,便秘已经成为老年人比较常见的问题,但却是很容易被忽视的“疾病”。你知道吗,便秘严重的话会诱发很多疾病,甚至引发心肌梗塞、脑出血等致命危害。长期便秘的老年人,身体又会发生怎样的病变?我们又该怎么解决老年人便秘难题呢?敬请关注北京卫视

养生厨房20211002菜名:红烧羊肉+肉炒时蔬;

【红烧羊肉+肉炒时蔬看点】:养生厨房十一期间特别策划了《足不出户吃遍全国》系列节目,今天带您制作海南味道,海南除了非常出名的椰子饭、文昌鸡外,还有两宝,一个是山羊肉,另外一个是在当地盛产的有“个性”的豆角——四棱豆,它里面的膳食纤维非常丰富,对于保护肠道是非常好的,此外,我们用山羊肉,搭配三种酱料制作出了海南风味的红烧羊肉,用四棱豆烹饪出了清脆微甜的肉炒时蔬,为您的餐桌上增添美味菜肴,接下来走进《养生厨房》去了解一下。

食材:羊肉 、四棱豆

专家:蔡晶晶 夏天

【红烧羊肉+肉炒时蔬做法剧透】
步骤1:锅中放油,放入羊肉煸炒,再放入大蒜、花椒和辣椒。
步骤2:加入酱豆腐、花生酱、柱候酱、清水、香菇和腐竹,小火烧制20分钟。
步骤3:锅中放油,放入肉粒煸炒。步骤4:再放入四棱豆,烹入生抽调味,翻炒均匀,出锅即可。

最后编辑:
作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
本站友链广告位招租!徒手整形培训班哪家强?健康管理公司哪家强?女性保养一指私密骨盆私密培训班哪家强?整形医院缩阴手术首选哪个品牌?大健康产业有哪些?两性健康知识大全,百善孝为先、珍惜生命关爱健康!电视SEO科学育儿知识百科免费提供最受欢迎的健康养生类电视节目、育儿大作战:北京卫视养生堂健康北京视频全集、北京卫视我是大医生视频全集、cctv健康之路视频全集、职场健康课、中华医药视频全集等中医养生常识,常见病治疗与预防方法,中药材功效,健康食谱养生误区、长寿密码、养生专家的亚健康调理养生宝典养生指南、减肥食品排行榜、减肥食物大全、健康教育养生十万个为什么、送给父母最好的礼物是健康!生活处处有窍门!阅读5篇以上会有收获;点赞瘦10斤,分享健康一生,转发富三代!为了生活更健康请多关注互联网+大健康平台 jk.tv8seo.com;电视SEO负责网站优化业务QQ407992538、SEO顾问/关键词排名/品牌推广/广告位出租;竞价不行了!还是seo自然排名好!互联网+自媒体时代你公司有自己的网站平台吗?本网站内容以及视频都来自网络,如有其他广告请忽略,否则一切后果自负!