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2021
06-07

北京卫视养生堂20210607夏季更要防心病 要年检的人体疾病观察哨精准控糖的密码

平时用眼过度、视力不断下降的,亦或是已经有近视、老花等情况的,都可以喝此饮。

音量大小,估算听力损伤
一般人45岁左右高频听力会下降,主要是因为听觉器官退化衰老,再加上慢性病(如三高)等影响耳动脉供血,造成听力下降。

而听力损伤越严重,你平时播放器的声音会放得越大。

听音量,判断耳朵年龄
【测试方法】打开一个电视节目,将音量调到自己平时听的四分之一大小,看看能不能听清楚。

【计算标准】听不清楚,加5岁;如果只能听清背景音乐或个别词句,加3岁;能听清基本内容,加1岁;完全没障碍,减2岁。

补肾护耳
肾开窍于耳,所以补肾固肾能够帮助提高听力。

补肾茶饮方
材料:
生地黄15克:滋补肾阴
枸杞子20克:补肾阴肾阳
西洋参10克:益气养阴
菊花5克:清肝明目
煮水代茶饮即可。

这方子很适合三高人群,头晕、眼干、身体乏力时调理使用。

日常行为习惯,关联心脏健康
40岁开始,血管逐渐失去弹性,动脉可能变硬或者堵塞,导致心脏输送血液的效率降低,也意味着心脏开始衰老。

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