2021
11-20

金桔是连着皮吃还是剥皮吃?金桔正确吃法是这样的,我们都做错了!

也就是说,高胆固醇水平可能会降低老年痴呆的风险。

还有很多研究发现,胆固醇水平高,与更低的死亡风险相关。相关阅读→他汀类是毒药?肥肉和心脏病没关系?国外一个演讲,炸锅了….

我之前分享过很多类似的研究,这里就不赘述了。

根据这些数据和研究,以及实证,可以知道,富含饱和脂肪和胆固醇的猪油,并没有任何健康问题。

让你更惊喜的是:2018年2月份,他被BBC评为10大最有营养的食物之一。

猪油是十大最营养的食物之一
根据英国广播公司BBC在1月份的一个报道:研究人员,在分析了超过1000种食物之后,发现:猪油是最营养的食物之一,排名第8位,排名前10位的有如下食物⑤

《每日邮报》在2018年2月份也发表了一篇关于猪油的文章,其中提到:

猪油事实上是维生素D最丰富的来源之一,维生素含量比黄油多50%,特别是如果它来自自由放养的猪。”
每日邮报上,对猪油比黄油还健康的报道

就脂肪酸而言,大部分人都只知道猪油含有饱和脂肪和胆固醇,所以避之如毒药。

而猪油还含有60%的单不饱和脂肪,这与心脏病风险降低有关,而对比下,黄油含有45%单不饱和脂肪。

而且,大部分猪油的单不饱和脂肪是油酸,这是一种在橄榄油中发现的,心脏健康所必须的脂肪酸,与降低LDL(所谓的坏的胆固醇)有关。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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