2021
11-20

金桔是连着皮吃还是剥皮吃?金桔正确吃法是这样的,我们都做错了!

金桔带皮吃有什么好处

开胃促消化
金桔皮中含有丰富的芳香油成分,人体食用后可以起到开胃生津的作用,并且其中还富含丰富的纤维素成分,可以促进肠胃蠕动,刺激胃酸分泌,帮助消化食物,对于消化不良、食欲不振、便秘等患者来说有一定的好处。

止咳防感冒
金桔皮具有理气、止咳、化痰的作用,对于风寒感冒引起的咳嗽、咳痰症状有一定的改善作用;并且其中含有丰富的维生素,经常食用可以提高人体的免疫功能,减少患感冒的几率。

美容养颜
金桔的80%维生素C都在金桔皮中,而维生素C可以促进人体的新陈代谢,减少肌肤的色素沉着,使肌肤光滑细嫩,因此金桔皮具有一定的美容养颜的功效。

金桔带皮吃要注意什么
清洗干净。

金桔在生长过程中,表皮沾有大量的灰尘、农药、细菌等物质,所以一定要将表皮清洗干净后再食用,以免有害物质进入人体,引起肠胃不适,一般建议用盐水浸泡清洗。

1、用食盐将金桔表皮搓洗干净。

2、然后倒入清水浸泡10-15分钟左右。

3、将金桔捞出,放在流动的清水中冲洗干净后即可食用。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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