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2021
11-05

我是大医生视频20211104秋冬进补三法宝 复古健康集市“想”出来的致命危机!

羊肉1公斤,水沸30分钟后即可放入恰玛古,以一公斤羊肉配250-500克恰玛古为宜,续煮20-30分钟后即可食用,可将煮熟后的羊肉、恰玛古捞出,撒上食盐食用,汤放少许食盐饮用,也可连汤带肉一起盛入碗中食用。
记住,土产吃的不是美貌,这是艺术。

食物应该是艺术
食物应该是奇迹
食物应该是用最单纯的东西,用最单纯的手段,却能使人得到最大的幸福和满足。这一切就足够好了。

秋冬时节是给身体“进补”的大好时节,秋冬进补可平衡阴阳、调和气血。

  秋后服食性质平和补品可以为冬天的到来提前打好基础,以下推荐的是山药莲子炖乌鸡汤。

秋季进补汤 山药莲子炖乌鸡 怎么做秋季的进补汤

  一、山药莲子炖乌鸡
  主料:乌鸡手枪腿1只山药8片。
  辅料:枸杞20粒莲子12粒。
  调料:水800ML。
  做法:
  1.材料洗净后将乌鸡腿切成4块,所有材料分成两份。

  2.把切好的乌鸡腿放入炖盅里,再放入莲子、山药和枸杞。

  3.加入水分每盅400ML的水,盖上盖子放入电炖锅里。

  4.电炖锅里放入适量的水,启动电源选择慢炖程序4个小时;炖好后加入少许盐即可食用。

  二、山药、莲子、乌鸡的好处

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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