2021
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央视健康之路20211019中医辨泪来识病中医辨发辨尿辨汗来识病

我国也有类似的例子。潮汕地区人们爱喝滚烫的工夫茶,讲究趁热喝才能品出茶香。每喝完一杯茶还要用滚烫的茶水洗一次杯子,好让杯子也保持热度。

而中国癌症统计数据显示,潮汕是食管癌的六大高发地区之一,长期饮用很烫的工夫茶脱不了干系,过烫的热茶可能导致食管反复烫伤、修复,从而增加食管癌变的可能性。

健康小贴士:
刚沏好的茶最好放一放、凉一凉再喝,用嘴唇抿一下,感觉不烫口就行;

烫口的食物、热水、汤,也最好都先晾一晾,等不烫了再吃再喝。

一果:槟榔
靠着“耐嚼,提神”的广告语,槟榔成为了中国人最喜欢的零食之一但是槟榔是一级致癌物,经常嚼会得口腔癌。

早在2003年,槟榔就被世界卫生组织列为一级致癌物,是致癌物中的最高级别,和香烟中的尼古丁、发霉食物里的黄曲霉素齐名。

槟榔纤维较为粗糙,咀嚼槟榔,槟榔纤维长期与口腔摩擦,会造成口腔黏膜的局部外伤和慢性损伤。

而且加工过程中,往往需要使用石灰,这又进一步加强了对口腔的刺激。有研究显示,嚼槟榔人群的患病风险,是不嚼槟榔人群的109~287 倍。

这 6 种生活方式,把癌症挡在门外

1、盯住体重指数
专家建议,人们最好盯住体重指数(BMI = 体重(kg)÷身高^2(m)),若结果超过24即为超重,超过35则是肥胖。

肥胖人群应少吃多动、减少脂肪和糖摄入、每天运动。

2、适时生育
晚婚晚育已成为城市女性的普遍趋势。然而,晚育或放弃生育不利于防癌。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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