2021
10-19

央视健康之路20211019中医辨泪来识病中医辨发辨尿辨汗来识病

影响水液运化
当脾的功能受影响时,身体中的湿气更容易形成有形的水,并上至头部,出现头昏、头沉的症状,或在下肢沉积,出现脚部肿胀的情况。
影响营养物质运化
脾的压力过大,会影响身体对水谷精微物质的吸收,从而出现营养不良的情况,表现为皮肤晦暗无光泽、口唇颜色淡、面色蜡黄、贫血等状况。
影响关节
当寒湿沿经络附着在关节的时候,会出现关节麻木、重浊、肿胀、屈伸不利等情况。
三招巧妙缓解脾的三重压力
祛寒燥湿泡脚方
厚朴燥湿消痰、下气除满;防风解表祛风、胜湿止痉;独活祛风除湿、通痹止痛。将这三味药材加水煎20分钟,倒出药液兑入凉水,温度适宜后泡脚即可,每天晚上泡20到30分钟。
专家提醒
此方三岁以上的人群都可以使用,对于孩子来说,水温在38摄氏度到40摄氏度为宜,时间控制在5到15分钟;对于高血压患者来说,泡脚时间不宜太长;对于糖尿病患者来说,温度不宜太高,保持在38摄氏度左右即可。
芳香化湿香囊方
藿香味辛微温、化湿和胃;苍术化湿健脾、祛风散寒;豆蔻化湿消痞、行气温中;草果味辛微温、化湿温中。可以将这四味药物等量打粉以后混匀装入香囊,每晚睡觉的时候放在枕头边,白天也可以配绳佩戴于身边。
专家提醒
香囊是香散类的药物,孕妇要尽量避免使用。
淡渗利湿代茶饮
茯苓渗湿利水、益脾和胃;山药补脾养胃、利湿消肿;炒薏苡仁利湿健脾、舒筋除痹;生甘草健脾益气、调和诸药。将以上四味药各取5克放入盆里,倒入1000到2000毫升的水,大火煮沸后改成小火继续煎煮20分钟,滤出汁液,取500到800毫升,代茶饮用即可。
专家提醒

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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