2021
10-19

央视健康之路20211019中医辨泪来识病中医辨发辨尿辨汗来识病

央视健康之路20211008寒露养生划重点
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中国古人对一年的气候变化进行观察,总结出二十四节气。顺应每个节气的变化,掌握季节时点,顺时养生,就可以做到事半功倍。十一假期后就迎来了寒露节气,中医对寒露节气有着独特的认识。本期节目医生将传授寒露节气的养生方法。更多精彩内容,敬请期待!内容来自网络由互联网+大数据大健康创业者电视SEO整理提供

“空庭得秋长漫漫,寒露入暮愁衣单”,养生重点要牢记!

中国古人对一年的气候变化进行观察,总结出二十四节气。顺应每个节气的变化,掌握季节时点,顺时养生,就可以做到事半功倍。如今我们迎来了寒露节气,那么对于中医来说,寒露节气有哪些气候变化的特点,到了寒露节气我们该用什么样的养生方法来调养自己的身体呢?
中医对于寒露的认识
寒露是二十四节气中的第十七个,也是首个出现寒字的节气。到了寒露的时候,天气转凉、湿气加大,从中医的角度来说,今年此时的养生重点应该在于养脾。
2021年秋季要养脾
2021年多雨,寒湿较重。湿气重的时候,脾会承担更多的压力,也就更容易出现问题,所以今年的秋季需要养脾。
脾脏承受的三重压力
寒湿
寒露时节天气由凉爽转为寒冷,露水加强,湿气增重,此时寒湿较重。从中医的角度来说,2021年是地支为丑,对应的天气特点就是寒和湿,这是我们今年主要的气候特点以及邪气的来源。
暑湿
今年夏季雨水较多,人体受到湿的影响更大,进入秋季后,暑天的湿气在体内依然有所遗留,无形之中也使脾的压力增加。
土运不足
今年秋天,客运是土运不足,土对应脾,其排湿功能容易受到干扰,使得脾又背负上了第三重压力。
脾受压力会出现那些症状
影响消化系统
脾主消化吸收,胃肠运转、食物消化、营养吸收都与脾有关系。当脾受到压力时,会出现食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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