2021
10-19

央视健康之路20211019中医辨泪来识病中医辨发辨尿辨汗来识病

前不久,有跑步爱好者私信我,问,想要慢跑,现在能跑10公里,配速7分,会不会太慢了?

我毫不犹豫地给对方一个赞!

这不仅不算慢,相反,在同龄人中(恕我不能随便公布人家的年龄哈),应该算是相当不错的了,更重要的是,心率还很符合慢跑的强度。

这难道不值得我们大大地给个赞吗?

很多能跑4字头的跑友,平时更多的时间,是在6字头,7字头的速度上跑。

我真诚地希望这位跑友,按照这样的节奏,在自己的跑步道上,长久地跑下去。

人们常说,人到中年,不是看你有多快,而是看你的健康之路能延伸到多远。

老威说,除了看你走得有多远,还要看有多稳。

老先生的事例,于他可能就是适合的,但别人模仿不来

现在我们再来说开头说的老专家的案例。

许多人觉得不可思议,也的确是不可思议。坦率说,在我的理解中,他就是与众不同,而不仅仅是为研究献身做试验,而不顾自己身体受损(当然,这样的话,足够伟大)。更主要的,他可能就是适合这样的节奏和强度。

除了天赋异禀,他还有一系列周全的安排,而不是盲目硬上,这就说明人家能够七日七马,是水到渠成的事情。

反过来说,由于这个案例主人的个人素质太出众,因此无法为大众所理解也是情理中事。只能说——
他这样的操作,于他,是合适的。于与其条件大不相同的大众,则不便效仿。

如果有人硬要说,这是靠练就能达成的,我觉得有点抬杠了。

每个人通过科学的练习,会在自己先天条件的区间里,尽量得到提高,提高的天花板,就是自己先天条件的极限。
我的偶像李小龙同志曾经说过:

最后编辑:
作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
本站友链广告位招租!徒手整形培训班哪家强?健康管理公司哪家强?女性保养一指私密骨盆私密培训班哪家强?整形医院缩阴手术首选哪个品牌?大健康产业有哪些?两性健康知识大全,百善孝为先、珍惜生命关爱健康!电视SEO科学育儿知识百科免费提供最受欢迎的健康养生类电视节目、育儿大作战:北京卫视养生堂健康北京视频全集、北京卫视我是大医生视频全集、cctv健康之路视频全集、职场健康课、中华医药视频全集等中医养生常识,常见病治疗与预防方法,中药材功效,健康食谱养生误区、长寿密码、养生专家的亚健康调理养生宝典养生指南、减肥食品排行榜、减肥食物大全、健康教育养生十万个为什么、送给父母最好的礼物是健康!生活处处有窍门!阅读5篇以上会有收获;点赞瘦10斤,分享健康一生,转发富三代!为了生活更健康请多关注互联网+大健康平台 jk.tv8seo.com;电视SEO负责网站优化业务QQ407992538、SEO顾问/关键词排名/品牌推广/广告位出租;竞价不行了!还是seo自然排名好!互联网+自媒体时代你公司有自己的网站平台吗?本网站内容以及视频都来自网络,如有其他广告请忽略,否则一切后果自负!