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2021
09-06

北京卫视养生堂20210906承自国医大师的护目长寿方隐匿的控糖雷区 高血压“突然正常”背后的危机

养生堂20210814人活百岁有妙法——控压
养生堂之探索102岁老人的长寿秘诀 专家演示升级版搓脚心按涌泉穴

【20210814 播出】今年102岁的高奶奶看上去竟然只有70多岁!在小区里她被称为“风神腿”,和70、80岁的大爷大妈比赛走路,大爷大妈都累得气喘吁吁,而102岁的高奶奶却面不改色心不跳,买菜、打麻将、洗衣服、做饭,高奶奶都可以自己完成,甚至还可以照顾生病的家人,可以说高奶奶不仅长寿还生活的非常有质量!究竟高奶奶养生、长寿的秘诀是什么?今日17:25分《养生堂》特邀国家级名老中医赵继福为您带来《人活百岁有妙法——控压》。
102岁的高奶奶虽然长寿,但是在长寿的路上也曾出现过一些健康的烦恼,例如老年人最常见的高血压、脑出血、冠心病她都有,赵老说,老年人的高血压有自己的特点,一般都是因为动脉硬化导致的高血压,也叫气虚血瘀型高血压,这种高血压压差大,容易出现心脑血管事件。高奶奶平时常喝的一种代茶饮就可以调理这种类型的高血压,专家还给高奶奶的茶饮中加了一味药材,把茶饮方进行了升级,能更好的调理老年人气虚血瘀型的高血压,究竟这个代茶饮是什么?请关注本期节目。
除了压差大的高血压,还有一种压差小的高血压,这种高血压是属于湿热内结型高血压,这种高血压和饮食密切相关,主要症状表现是大便排不净,次数增多,大便粘滞不爽,常伴有尿酸、血脂、肝功等增高的情况,针对这个类型的高血压赵老也带来了一个调理的小方法,更多精彩内容请关注本期节目

养生厨房20210814菜名:秘制宫爆鸡丁拌面;

【今日看点】今年伏天有40天之久,现在虽然入秋了却还处在末伏内,湿气重导致很多人胃肠功能失调,出现腹泻的问题。今天张老师带来了中医的祛湿三法,加入了宫爆鸡丁之中,更为不同的是,今天做的是宫爆鸡丁拌面,这面里也藏着祛湿一法。到底是什么呢?星级大厨的秘制宫爆鸡丁又有什么讲究和创新呢?赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧!

食材:鸡腿肉、葱、辣椒、花生米、芡实、莲子、车前草、砂仁

嘉宾:张虹 北京中医医院耳鼻喉科主任医师;刘军 中国烹饪大师;

【秘制宫爆鸡丁拌面做法剧透】
步骤1:鸡肉切块,加盐搅拌后打入葱姜砂仁水,放淀粉和鸡蛋清增嫩后用油封住。锅中放油,滑炒鸡肉;
步骤2:如图调制碗芡。煸香葱段,放辣酱和去籽辣椒炒制,加入鸡肉、花生、芡实、莲子后倒入碗芡;辣椒煸香后加鸡肉入锅滑炒;
步骤3:煮面时放5克车前子,捞出后把宫爆鸡丁铺上拌匀即可。

带您看看北京封闭小区的日常生活。前段时间因疫情突然封闭的北京国风上观小区,上演着一幕幕暖心瞬间。封闭当天,小区的磨刀大爷滞留在内无法回家,物业贴心地送来折叠床和生活用品妥善安置大爷。小区的住户也被照顾得很好,水灵灵的绿叶菜,胖嘟嘟的大土豆……社区的工作人员每天不仅挨家挨户送去新鲜的蔬菜水果,还一日四次地进行全面消杀!真心为每一位防疫工作者点赞,你们的点滴付出,构建起我们的防疫长城!同心抗疫,我们在一起!

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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