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健康起义20190730你的骨骼健康吗?骨骼健康和一辈子的生活幸福息息相关
最容易忽视的内在健康其实是骨骼健康 如何保持骨骼健康?偷偷告诉你6个让骨骼健康的超实用方法!
有没有发现明明我们的饮食越来越好,可身边的朋友、老人或多或少都有骨头的问题,到底是谁“偷”走了我们的健康?
寂静的杀手不可小觑
骨质疏松发生很大原因就是关注不够,骨骼中的骨胶原和骨钙流失,骨的正常结构被破坏,骨质变得更轻,更弱,更脆。骨质疏松就悄然出现。医学界称其为“静悄悄的流行病”“寂静的杀手”。
· 骨质疏松年轻化
很多人的眼里,骨质疏松是老年人的专利。然而,研究证明30、40多岁,甚至20多岁的女性,都有可能罹患此病。现代人缺乏运动,日晒减少,最终可能因为“习惯性缺乏运动”而增大日后患骨质疏松的可能性。因此骨质疏松已经从“老年病”晋升到“小鲜肉”行列。
· 骨质疏松患病率高
骨质疏松是绝经后妇女和老年男性的常见疾病。流行病学调查显示: 我国50 岁以上人群骨质疏松症患病率女性为20. 7%,男性为14. 4%; 60 岁以上人群骨质疏松症患病率明显增高,女性尤为突出。